departement du 38

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		par Chouchou38580 (allevard, 38)	Posté le 03-09-2011 à 11:53
si quelqu'un du 38 ?

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	annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:30
bonjour PATY où en es-tu? ne te décourages pas . . .je veux bien t'aider ,c'est pour celà que je voulais savoir si tu vivais seule . . ..tu pourrais venir chez moi,le temps de voir comment faire pour les repas ,tu achèterais le moins cher. . ..j'attends de te lire. . .à bientôt..bizzz

	bellle répond	Posté le 03-05-2012 à 10:44
salut les filles ravie d'avoir de tes nouvelles anne marie paty écoute ce que dit anne marie il ne faut pas te focaliser sur les menus mais sur les calories courage nous sommes toutes avec toi alors tigrou tu as aussi du soleil ? ? ?? bisous à vous toutes

	annemarie8 (saint-marcellin, 38) répond	Posté le 02-05-2012 à 22:19
bonsoir les filles. . ..j'ai lu vos messages. . ..PATY je sais que les courses nous font dépenser beaucoup € .Au début de mon régime j'ai été choquée,je me suis dépêchée de mincir, comme j'avais toujours des restes ,je remangeais le même repas le jour suivant ou je le congelais pour un autre jour,celà m'a donné l'idée de faire des portions en plus pour plusieurs jours.MÊME si je ne suivais pas le programme à la lettre ,je maigrissais toutes les semaines Parfois je regardais les plats du jour et prenais les repas les plus compatibles avec mon porte-monnaie du moment que tu as les calories convenus pour ton régime. . .Je comprends tes moments de craquages..j'en ai eu plusieurs. . .rien que ce WE,concert avec une autre chorale. . .trop mangé. . ... est-ce que tu vis seule? un proche pour te soutenir? aller . . .courage!!!!! BELLE et TIGROU vous allez bien . . .j'ai beaucoup à faire pour le mois de MAI "en chants" je dois me ménager ,je suis très fatiguée,je fais une cure de kéfir,celà me fera du bien . . .Je reviendrai le plus tôt vous lire . . ... à vous trois,je souhaite une bonne nuit . . ..bizzzzz. . ..

	bellle répond	Posté le 02-05-2012 à 21:11
tigrou si je veux voir ma petite fille il va falloir que j'y aille ils ne veulent pas bouger pour le moment et je les comprends maé va y aller fin du mois entretemps la meilleure amie va y aller aussi donc mamie va attendre !!!!

	bellle répond	Posté le 02-05-2012 à 21:09
salut les filles tigrou mais bien sur que j'ai des nouvelles de mathéa plusieurs fois par jour tu sais mes filles ne peuvent se passer de moi c'est comme ça depuis plusieurs années on se tél plusieurs fois par jour pour paty tu as raison pas facile quand tu as faim mais bon on peut toujours boire un verre d'eau ou manger un légume tomate radis céleris ou carotte perso je peux pas trop dire n'avais que quelques kilos à perdre et justement c'est pour cela que je me suis prise en mains toutefois toujours très difficile il y a des moments où on n'y arrive pas allez paty nous sommes là pour t'aider ne te décourage pas bisous les filles

	tigrou_0 répond	Posté le 02-05-2012 à 17:05
Paty, remets-y toi le plus vite possible. On a tant de plaisir à perdre du poids il faut y croire. Cela n'a jamais été facile pour personne et pourtant on y arrive. Mais il faut de la volonté, quand tu as faim répète en y croyant : je n'ai pas faim, je n'ai pas faim, plusieurs fois de suite, moi, même si ça peut paraître idiot cela m'aidait et je repensais à autre chose. Si vraiment tu ne peux te passer de manger, essaie des aliments non gras et non sucrés. Tu sais il n'y a pas de miracle, LA VOLONTE ET LA MOTIVATION !!!!! Allez, ON Y CROIT !!! Non, Bellle, pas de muguet grrrrrrrrrrrr. . .. j'ai fait mes armoires et j'ai horreur de ça Des nouvelles de Mathéa ? Quand retournes-tu la voir à moins que ça ne soit elle qui vienne avec papa et maman !!!! Bonne fin d'après-midi !!!

	bellle répond	Posté le 02-05-2012 à 13:40
coucou paty désolée mais il faut te reprendre en mains tu sais les légumes tu peux les remplacer par d'autres moins chers en boîtes ou surgelés qu'est ce que je peux faire pour t'aider ? ? ??? tu dis que tu n'as pas le moral ? ? ?? pourquoi si pas indiscret ? ? ?? est ce que tu bois de l'eau ? ? ?? ou tisane très important je suis là mais je ne suis pas un modèle toutefois je te soutiendrai gros bisous salut tigrou as tu cherché du muguet ? ? ??? bisous

	paty38 (Grenoble, 38) répond	Posté le 02-05-2012 à 10:02
Bonjour tout le monde! encore une semaine sans motivation pourquoi? j'ai fait aucun regime cette semaine. j'ai repris 1kg 500 je suis degoutée mais je m'en prend qu'a moi. comment faites vous pour etre motivée et surtout ne pas craquer

	bellle répond	Posté le 30-04-2012 à 13:28
salut les filles oui je comprends paty tout est cher un vrai gouffre les courses mais tu vas y arriver alors tigrou comment vas tu ? ? ??? celà fait des semaines que je me dis je vais me remettre au sport et toujours rien !!!!!!!!!!!! ai du boulot cet après midi ai acheté un ordi et imprimante et plein de choses à imprimer du coup pour pole emploi gros bisous les filles

	tigrou_0 répond	Posté le 29-04-2012 à 20:24
Paty, 10 kgs en 2 mois, cela me semble beaucoup non ? ? ?? Mais je lis que tu as perdu plus de 3kgs en une semaine, donc, c'est possible ! Suis-tu le régime JMC à la lettre ? Moi, mis à part mon pain du matin, je n'ai pas mangé de féculent mais vrai que cela ne me manque pas. Fais-tu de l'exercice, en as-tu le temps ? Il faut y croire aussi. . ... et quand il t'arrive de presque craquer, prends plutôt un fruit ou un laitage, et oui je sais. . .. le chocolat hi hi hi , c'est meilleur :-bd :-bd Allez, demain matin tu t'y remets si si si, en juillet, n'oublie pas. . .. les soldes ! :-bd Bon lundi. . .. . ..

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