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par quadw68 (25) | Posté le 14-11-2007 à 21:09 | |
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je cherche du soutien des conseils, des idées, et pleins d'autres choses ....
à bientôt | |||
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chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond | Posté le 15-11-2007 à 22:48 | ||
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Bonsoir à toutes !
Moi j'ai commencé lundi 12 et ça se passe très bien ! Ne stressez pas ! J'ai bien suivi le programme de la 1er semaine à 1400 kcal. Je vous conseille de bien faire vos courses pour tout avoir dans le frigo pour tous les jours. Après il n'y a plus qu'à faire les repas et ce n'est pas compliqué du tout. J'ai demandé çà la diététicienne si je pouvais rajouté une collation si j'avais faim et elle m'a répondu que je pouvais ajouter 2 yaourt à 0% et un fruit. Je ne le fais pas tout le temps seulement quand j'ai une petite faim. J'ai 36 kgs à perdre, enfin plus maintenant car j'ai déjaà perdu 2kg800 et je mange tout !! Donc c'est faisable, il faut y croire et je me sens déjà mieux. Voilà je voulais amener mon petit témoignage pour celles qui stressent. Bon courage à toutes ! Je vous souhaite toute la motivation qu'il vous faudra pour réussir. Biz à toutes |
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dominica971 (paris, 75) répond | Posté le 15-11-2007 à 19:49 | ||
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je commence aussi le 19. 16 kg à perdre. j'ai fais les courses sa m'a motivée. à lundi
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tania (77120, 77) répond | Posté le 15-11-2007 à 19:42 | ||
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a vous toutes et tous bon week_end
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quadw68 (25) répond | Posté le 15-11-2007 à 19:29 | ||
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merci à tous pours tous ses encouragements, j'ai commencé a faire les courses pour la semaine, je suis un peu dégouté sur le prix que cela coute. Mais bon positivons cela est bon pour le morale de perdre et son bien être
je serais présent lundi comme prévu et on verra ce que cela nous donne à la fin de la semaine. à bientôt les ami(e)s |
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Loline (35) répond | Posté le 15-11-2007 à 17:20 | ||
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Coucou,
moi aussi je commence le 19, j'ai un peu la trouille, j'ai 29 kilos à perdre, je comprends ce que tu peux ressentir. |
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fanchon (66) répond | Posté le 15-11-2007 à 14:28 | ||
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Bonjour,je vous rejoint pour notre rdv du 19.DUR DUR!!! J'avoue que j'ai quand même l'angoisse de ne pas pouvoir tenir où que cela me tape sur les nerfs.Avez-vous aussi se sentiment?
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steph11 (11) répond | Posté le 15-11-2007 à 13:43 | ||
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bonjour, je commence également le 19/11pour 26 kgs mais je me motive d'abord pour 10 à bientot
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einna (70) répond | Posté le 15-11-2007 à 13:33 | ||
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moi j'ai commencé le 5/11 la semaine dernière - 1kg7 très contente du résultat vivement samedi pour voir si ça continue
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Sabelsanoa (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond | Posté le 15-11-2007 à 11:57 | ||
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Bonjour je commence moi aussi le 19 et j ai aussi 30kg a perdre. . .dur dur mais bon on y crois a bientôt
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tania (77120, 77) répond | Posté le 15-11-2007 à 11:18 | ||
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a lundi soir et bon courage
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