BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Oui MERCI mes ami(e)s d'être là!
C'est très agréable de vous lire.
Il y a tant et tant de "mais" à la ribambelle sur l'amitié. . .
Il y a quelques temps j'avais relevé ce passage qui encore une fois m'a plu. . .
Prenez garde à vos pensées
Elles deviennent des paroles.
Prenez garde à vos paroles,
Elles deviennent des actes.
Prenez garde à vos actes,
Elles deviennent des habitudes.
Prenez garde à vos habitudes,
Elles deviennent un caractère.
Prenez garde à votre caractère,
Il devient votre destinée!
Tout ça pour dire qu'il faudrait rester maître de notre ESPRIT!
Plus facile à dire n'est-ce pas? ce n'est pas la peine d'en rajouter!

Alors aujourd'hui midi, le repas sera fait avec une assiette "allégée" SALARDAISE:
Salade verte vinaigrette / 1 pte pom. de terre poêlée ail/persil / 1 oeuf / de la pomme tranchée huuuum! / un peu d'avocat / et bien entendu quelques gésiers de canard "grillé".
Derrière ce repas, même pas besoin de dessert, un bon café et tout est avalé avec JEAN-LUC REICHEMANN et sa gouaille!
Repas complet.

Ce sera tout pour aujourd'hui.
Passer un bon mercredi. . . jour des enfants avec le soleil pour compagnon de route!
Bisous.
CHRISTIANE.

MERCI CHRISTIANE DE TES BONS CONSEILS ET MERCI À JEAN_PIERRE AUSSI QUI M'A DONNÉ UN CONSEIL SUR LE "CHAT" CET APRÈS MIDI. . .QUE JE VAIS ESSAYER DE SUIVRE!!. . .BONNE SOIRÉE ET FAITES DE BEAUX RÊVES !!!

RE. . .
Une bonne tisane ça vous dis. . .
Servez-vous.
JEAN-PIERRE ton gentil message m'avait inspiré. . .
Très sympa!

Une pensée tout en douceur pour tous nos ami(e)s du forum.
MARIE, LULU & JEAN-PIERRE, JANIE.
Je n'avais plus de lettres encore cette fois, et je ne voulais pas partir maintenant chez le DR comme ça (pied et renouvellement de médoc).
Merci à toutes et tous pour votre présence.
Bon après - midi dans la chaleur du cœur!.
BISOUS. CHRISTIANE.

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Oh ce vent il n'en finit pas, vous passe la main dans les cheveux, je ne mets jamais de bonnet sur la tête, il en profite pour démolir votre coup de peigne du matin.
Dès 10 h. j'avais RDV chez le dentiste en ville et devait aller chercher notre thé dans une épicerie spéciale, bein, je peux vous dire que le vent s'en est donné de gaiété de coeur. . . et sans demander ma permission. Eh oui, lorsque je me coiffe le matin c'est pour la journée. . . ROOOOOOOOOO!!!

JANIE, tu me fais rire avec le foie gras.
J.M.COHEN ne dit pas non plus de se priver. 30 ou 40 gr sont suffisants.
Cependant comme je vois que tu es une bonne vivante, tu sais aller vers les autres et. . . les autres viennent à toi, hé, la gentillesse ne va jamais à sens unique, vous êtes bien d'accord avec moi!!! Il y a un proverbe chinois qui dis, si vous semez de bonnes graines de fleurs vous récolterez des fleurs et non des chardons!!!
C'est un vilain directeur qui nous avez sorti cette boutade, que j'ai retenue, mais il aurait pu se l'appliquer à lui même. . . Peut être n'avait t il pas bien assimiler l' enseignement. Bon tout ça c'est du passé!
MANGER DE TOUT MAIS EN PETITE QUANTITÉ. . .
Après si tu respectes pendant plusieurs mois les menus affichés, tu perds des kg.
Tu fais exactement comme je fais. Les invitations seraient à supprimées surtout dans les 1er temps.
Après faut savoir gérer, c'est à dire, après quelques excès, il faut un rattrapage.
Le lendemain, 1 omelette = 3 blancs d’œufs pour 1 jaune, ex. faire revenir 1 poivron tranché à la poêle et tu mélanges tu te sers 1 poêlée de courgettes et ça fait 1 assiette de rattrapage.
Pour l'instant je te laisse découvrir tous les avantages que tu dois retenir de ce programme. Il y a de quoi lire!
Le DR COHEN << enfant >> souffrait de voir sa maman pas bien dans son corps, beaucoup trop opulente et il s'est dit plus tard je deviendrai DR pour soigner ma maman. Et il l'a fait.
A +. Bisous :-* :-* :-* :-* , j'ai pl

MERCI À TOUS POUR VOS ENCOURAGEMENTS. . .JE SOIR JE RENTRE DE L'ANNIVERSAIRE D'UNE AMIE ET. . .JE SUIS UN PEU " POMPETE ". . .DEMAIN JE NE MANGE RIEN AVANT 13 H. . .JE N'AI PAS DE VOLONTÉ DEVANT DU FOIE GRAS !..J'AI HONTE !(IL EST BIEN TEMPS !!!) ALLEZ JE VAIS ME COUCHER DEMAIN IL FERA JOUR COMME ON DIT ! JE SUIS CONTENTE D'ETRE AVEC VOUS JE VOUS EMBRASSE. . .BONNE NUIT !

Bonjour Les charentaises :D après un dimanche super chargé en émotions, mais très bien entouré, Fêter les 50 ans de notre fils, avec les petits enfants de plus de vingt ans, que du bonheur.
Plus les 50 ans du PSG, Dans la jungle parisienne, le lion est mort hier soir :D
Aujourd'hui repos bien mérité, après la bonne soirée choucroute de Bazauges.
Nous sommes rentrés avec le brouillard jusqu'a Saint-Jean-d'Angély.
Bienvenue Janie 16, vous êtes au bon endroit pour réussir votre objectif de perte de poids.
Bonne fin de journée, les amies Christiane-Myosotis-Janie16
:-* :-* :-* :-* JPL et Lulu

RE-
Du coup, vu le temps ma petite belle soeur vient de retourner dans son POITOU, vu le temps qu'il fait, je suis devant l'ordi, j'y reste!!!
Tout à l'heure MARIE, je t'avais répondue sur le message envolé, que non, la choucroute n'et pas mauvaise en soi, c'est seulement la charcuterie qui n'est pas trop conseillé. . . hélas, je n'ai pas tout mangé.
Sûr j'ai mangé du chou, la saucisse, 1 petit morceau de viande et basta, moi je pars danser.
LULU & JEAN-PIERRE pourraient le dire j'ai bu toute la journée et toute la nuit mais attention. . . "QUE DE L'EAU".
En apéro on nous versait un kir aux pêches, excellent au palet, mais tout ce qui est vin blanc ne me va vraiment pas, juste une petite moitié de verre, alors que toutes les tables avaient des pleins verres! Ha si j'ai bu ma bière car j'aime de temps en temps.
Et puis tu le sais, je vais au dîner dansant pour me dépenser, manger oui un peu, mais c'est toujours assez tard.
Car après ma sciatique de vendredi, bein, ça l'a fait, j'ai danser sans trop de douleur. O:-) :-q
Car les premières notes d'accordéon m’entraînent toujours jusqu'au bout de la nuit!!! Rien d'autre existe, j'en perds même pas une minute.
Le vent souffle, il hurle même, pas très agréable, mais c'est comme ça.
Bon hé bien, je vais vous laisser, je ne veux pas me faire mal voir et profiter de votre temps!!! :-S :D
Bon après midi a toutes et tous.
BISOUS. CHRISTIANE.

P.S.
Vous l'avez deviné j'aiiiiime les petits oiseaux des jardins.
Si j'avais mis une image, mon message après avoir fait un copier / coller, prenait encore une mauvaise direction. . . Roooooo!!!
Je ne croyais pas avoir été aussi bavarde.
Je n'avais plus de lettres.
Bisous bisous.

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Waouh que ça m'énerve.!!!
Oh MARIE, j'ai fait encore OK, message encore envolé.
Que vais-je vous raconter maintenant? ? ?

MARIE est-ce qu'il vente beaucoup à la ROCHELLE?
Ici, nous avons déjà un aperçu, bein mon vieux, ça buffe!

JANIE super, je vois que le programme te tient à cœur. Il t’intéresse.
D'un trait . . . Dr COHEN, est un homme super, aimable, abordable et comme on dit dans ce monde un peu fou,
Il ne se prend pas pour " UNE STAR ".
Nous en sommes toutes, tous là, avec l'âge nous prenons tous + ou - de kg, il nous faut y veiller, car l'organisme se charge et surcharge en choses pas très agréables et nous le fait savoir par les analyses de sang.
Oui 1200 calories, soit pas d'entrée, soit pas de fruit ou yaourt.
Le principal est de ne pas avoir de fringale entre les repas.
Tu es courageuse, de par la vie que tu as eue, des drames, c'est vrai, il faut continuer cette vie qui pourrait être belle, si parfois certains événements de cette envergure ne nous laisser pas dans de tels désarrois et émotions impensables.
Ce fut pareil pour ma petite belle soeur. 2 garçons, dont un ado de 18 ans. Il a perdu la vie à St Benoist. Des témoins ont dit qu'il roulait gentiment et fut étonné d'entendre un grand choque dans un pilier qui empiétait un peu sur la route et fut fatal. Il aurait 40 ans cette année. J'ai cru que ma belle soeur ne s'en remettrait jamais. Comme elle, bien sûr, un divorce a suivi. Avec le temps, avec le temps. . . toujours un peu plus de courage chaque jour pour affronter cette satané vie et aujourd'hui, sa préoccupation première s'évader, faire des voyages.
JANIE, j'ai 74 dans quelques jours. . . 54 ans de mariage cette année (en avril), 1 gentil garçon nous a été donné du ciel, 45 ans au mois de juin, une vie simple et ordinaire. . . comme j'aime.
- Aller maintenant nous mangeons J.M.COHEN. manger de tout mais en quantité suffisante, car trop c'est enrichir les docteurs. . . ça nous l'avons bien compris.
LULU & J.P - MARIE - JANIE :-