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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 19-11-2017 à 22:15 | ||
Bonsoir Christiane, souvenir d'une bonne journée passée ensemble :-q grâce au programme JMC.
Bisous. JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 19-11-2017 à 09:00 | ||
Et un café sans sucre pour mes ami(e)s!!! Du reste je pars le boire tout de suite. . . Bisous. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 19-11-2017 à 08:58 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
J'aimerai vous souhaite un beau dimanche, alors que nous allons être près à partir. Le soleil se lève et bientôt il nous accompagnera de tous ces rayons pour rejoindre ST SAVINIEN. Attention nous v'la JEAN-PIERRE & LULU. Pour ce qui est de P.S.G j'ai fait le p'ti rapporteur, mais je crois que MICHEL est désenchanté pour NANTES. . . Sa réponse fut. . . bein oui!!! Aller je vous quitte et vous souhaite un excellent dimanche à toutes et tous, avec plein de douceur et de joie. MARIE - VIVIE 1973 - LULU & JEAN-PIERRE. . . GROS BISOUS. :-* :-* :-* :-* CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 18-11-2017 à 20:57 | ||
Bonsoir mes Amies :-q Christiane, un petit coucou et bonne soirée :-q
Le PSG corrige Nantes Publié le samedi 18 novembre 2017 à 18:52 | Mis à jour le 18/11/2017 à 20:28 Le PSG a infligé samedi une correction au FC Nantes (4-1) pour prendre six points d'avance sur Monaco en tête du Championnat. Bravo les Parisiens :-q Je pense à Michel :D Bisous JPL et Lulu |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 18-11-2017 à 13:12 | ||
Bonjour les Amies ;) J'ai toujours un oeil sur vous :D
Pour réussir sa perte de poids, il est primordial d'être motivé, de choisir le bon moment et de ne pas se fixer des objectifs trop élevés et enfin d'accepter une perte de poids moins spectaculaire. Ne pas envisager de perdre plus de 1 kilo par semaine. Le fait de changer définitivement ses habitudes et d'adopter une alimentation variée sont des facteurs clés de réussite. Un régime sérieux doit permettre de conserver une alimentation la plus variée possible, dans laquelle tous les groupes d'aliments sont représentés. Ne jamais sauter de repas, respecter trois repas par jour et prendre une collation vers 17/18 heures. Avoir un fruit, comme une pomme par exemple, en permanence sur soi. Ne pas se servir d'un plat plusieurs fois et réduire les quantités consommées. Prendre le temps de manger plus lentement. Manger moins salé car le sel renforce la sensation de faim. Il est nécessaire de boire au moins 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour. Limiter au maximum les boissons alcoolisées et sucrées car elles apportent une grande quantité de calories. Bon samedi à toutes :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 18-11-2017 à 09:51 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
VIVIE voili. . . voilou. . . des fleurs et le café de l'amitié. Tout le monde en profite! J'espère de tout cœur que tu ailles mieux et de mieux en mieux, car travailler debout ce n'est pas toujours le pied. Cependant c'est beau d'avoir du travail. Profite bien du week-end. LULU & JEAN-PIERRE demain c'est la fête, on profite de merveilleux moments tous ensemble afin de faire un pied de nez à la vie! Nos pensées sont avec vous. MARIE je comprends que le travail ne manque pas, il y a tant à faire auprès des jeunes. On peut dire aujourd'hui qu'ils sont fragilisés de par ce qui se passe dans le monde, et ce n'est pas réjouissant du tout. Je te souhaite beaucoup de patience et de courage. Sur les bonnes recommandations de JEAN-PIERRE & LULU, je me suis mis un coup de pied aux fesses pour faire hier encore = 7200 pas. Pourvu que ça dure! En plus un soleil chaud et j'ai rencontré RACHEL (ta sœur jumelle d'Angoulême ma LULU) et son mari, alors bien sûr la discution a duré 3/4 d'heure. Si bien que MICHEL me sachant partie commençait à s'inquiéter, arrivée à la lisière du bois, un coup de téléphone pour venir me chercher. . . pas d'inquiétude. . . suis tout près, encore quelques pas et suis rentrée. Ha! bon c'est bien! Bonne journée les ami(e)s et bon week-end a toutes et tous. Gros bisous. CHRISTIANE. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 17-11-2017 à 11:18 | ||
Voilà voilà c'est fait VIVIE. . . MARIE oui. . . et sans sucre. . . Bienvenue au club! Hé oui, il y a des jours comme ça où on s'attarde. . . Seulement encore aujourd'hui c'est pour après repas, midi est trop près maintenant. Aller je ne vous ennuie plus. Je pars vers ma cuisine, Bon repas J.M. COHEN n'est-pas on se tient dans les clous. Bisous. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 17-11-2017 à 11:14 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Pour nos amis JEAN-PIERRE & LULU nos pensées les plus fortes pour vous deux. . . A dimanche! MARIE toujours présente et fidèle dans les combats comme dans la joie. VIVIE, déjà en voyant ton visage je sais que tu es une belle personne. Le sourire n'est il pas le reflet de l'âme! Ce matin, je voudrai vous donner tous mes encouragements, car oui le vie est loin d'être un long fleuve tranquille mais il faut cependant ressasser ce qu'il y a de meilleur. J'ai une jolie citation que j'apprends par cœur. . . Lorsque l'on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d'autrui, l'éclat finit toujours par rejaillir sur soi. Ce midi poisson et perles de blé avec une petite sauce tomates. Avant hier j'avais fait près de 8000 pas. Hé. . . JEAN-PIERRE, je n'étais pas loin des 10000 que tu me suggérais. . . suis allée aux nouvelles galeries à pattes. Le retour en voiture, MICHEL parti à sa rando, avait oublié ses clés, heureusement que les téléphones portables existent aujourd'hui. Du coup, si tu veux rentrer à la maison MICHEL, vient me chercher, suis en ville, aussitôt dit aussitôt fait, nous nous sommes donnés rendez-vous, et. . . Cependant à 17 heures 30 il faisait presque nuit, ça m'arrangeait!!! Tout est bien qui fini bien. Hier, évidemment repas des anciens d'Algérie. J'ai marché un peu quand même, 3200 pas! Bonne journée de vendredi mes ami(e)s. Je vous envoie plein de gros bisous. CHRISTIANE. |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 17-11-2017 à 09:59 | ||
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Bonjour à Toutes et Tous
Ils ne sont pas levés nos Charentais ? Je leur fait un petit pied de nez. . ..Juste pour les embêter!. . .mais j attends quand même mon café ! . . ..non sucré. . . .justement dosé. ..pour une bonne journée remplie d amitié ;) Bises en espérant que tout le monde est en forme :x |
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myosotis_17000 répond | Posté le 17-11-2017 à 07:28 | ||
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Bonjour toutes et tous,
Ce matin il fait frisquet. . ..3° à 6h.. Jean-Pierre j'espère que vos examens sont bons.. Vivie meilleure santé. Tournesol et Lulu, la forme. . .. . ...le froid conserve parait-il ! un bon café réchauffe et stimule notre cerveau. . .. W.E très chargé. Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine. Bon Week-End à tous. Myosotis |
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