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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 29-06-2017 à 08:09 | ||
Bonjour les amies charentaises ;)
Bienvenue Alice2017 et Mamicorsica, ( quel diabète et quel taux ?) Combien de kilos à perdre ? Pour bien vous aider ;) Bon jeudi à toutes ;) malgré la pluie :^> SVP pas de grignotage :^> JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* |
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alice2017 (St Quantin de Rançannes, 17) répond | Posté le 28-06-2017 à 20:45 | ||
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Bonjour les charentaises. Je suis Alice 2017 je suis charentaise. J habites à 10km de Pons .je suis le programme de JMC depuis le 17 Avril. Est-ce que je peux venir vous rejoindre sur votre forum .car celui ou je vais personnes ne répond .bonne soirée.
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myosotis_17000 répond | Posté le 28-06-2017 à 19:49 | ||
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Bonsoir tout le monde, Bienvenue à Marmiorsica..Jean-Pierre va se faire une joie de vous guider sur le chemin de l'alimentation.. Êtes-vous sous comprimes ou insuline pour votre diabète ?
Anouk 2 c'est aujourd'hui que vous retrouvez votre liberté de marche, attention malgré tout, car la cheville va rester fragile.. Tournesol, je vois que le moral revient progressivement, si vous perdez à la belote, c'est que tu es encore fatiguée, ce n'est pas de ta faute, les hommes profites de la faiblesse des femmes à certains moments. Bientôt avec LULU vous allez les battre. . .. . ... Cette semaine j'ai été à Plassac, mais il a plu, donc je suis rentrée plus tôt que prévu, aujourd'hui à La Rochelle, un bon orage avec pluie. . .Ce W.E je repars à Plassac car il y aura mon neveu de Paris, ma belle-sœur de la Sarthe. La semaine prochaine, sortie des enfants (52) au château des énigmes de Pons. Après vacances scolaires, donc je serai moins occupée. J'espère que tout le monde va bien, J.Pierre et LULU, il y a des escargots à ramasser le long des chemins actuellement ! Bonne soirée à tous et toutes. Myosotis |
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mamicorsica (Vanves, 92) répond | Posté le 28-06-2017 à 12:53 | ||
Recoucou les amis,
J'ai oublié de me présenter. Je suis mariée depuis 46 ans le 26.6.1971, je vais avoir 67 ans au mois de Juillet et j'ai eu .3 enfants , 1 filles de 45 ans, 2 fils de 37 ans et 33ans tous marîés,. Et je suis mamie de 5 petits enfants, dont les âges vont de bientôt F.19 ans, F.14 ans. des jumeaux G et F de 6 ans , G 5 ans.. Je suis née à Bergerac (24) et j'habite dans les hauts de Seine à Vanves. =(( =(( :) :) |
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mamicorsica (Vanves, 92) répond | Posté le 28-06-2017 à 12:39 | ||
Bonjour les charentaises et Charentais
Je n'habite pas en Charentes mais j'ai des origines charentaises du côté maternelle, (vers Cognac) et en Charente Maritime (Rochefort et.ses environs) Connaissez vous Saint Agnant les Marais prés de Rochefort j'y ai aussi de la famille. J'ai commencé.lla méthode JMC le 8 mai et j'ai perdu 8kg,, Lundi mon jour de pesée je n'ai rien perdujen'avais pas perdu, problématiques de ventre, pourtant j'ai fait tout ce que JMC m'a dit mais rien n'y a.fait ou pas grand chose, il faut dire que j'ai une Colopathie fonctonnelle, mes repas sont faits pour ça. J'ai énormément de problémes de santé je vous dirai plus tard. Je suis venue vous rejoindre, sur invitation de Jean-pierre , car je suis diabétique et sur ce forum personne ne répond., Alors j'ai accepté,, merci beaucoup Jean-Pierre et Lulu Je suis une ancienne deJMC, j'ai déjà fait sa méthode en 2010 et j'ai tout repris mes kilos et même plus suite à un gros stress. Il y a beaucoup de nouveautés. En espérant que vous m'accepterez toutes et tous, je vous souhaite un bon appétit . Trés amicalement et à bientôt.😍😍😍😍😍 |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 28-06-2017 à 11:38 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) le petit coucou d'un homme au cours d'informatique :D
Une bonne journée à toutes, avec toujours la modération dans l'assiette :-q La perte de poids et l'affinement de la silhouette constituent un enjeu important dans une société où l'apparence occupe une place dominante. La plupart de nos demandes sont à 80% sur cet objectif. Il est important d'insister sur le fait que perdre du poids, ou plus généralement transformer son corps, prend du temps et demande un temps d'adaptation plus ou moins long selon les personnes. La clé de la réussite est de savoir d'où l'on part et comment nous allons nous y prendre pour atteindre des objectifs raisonnables. Avec le temps, nous nous sommes aperçus que les personnes trop pressées perdaient rapidement du poids mais reprenaient encore plus vite. Ce phénomène s'explique par les frustrations et les carences que le changement radical a provoqué. Il est donc primordial d'être patient et de comprendre comment son corps fonctionne et réagit, que ce soit sur le plan sportif ou alimentaire. En définitive, prudence, curiosité et patience sont les maîtres mots d'un amincissement réussi. :-q JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 28-06-2017 à 08:46 | ||
COUCOU LES CHARENTES. . .
Cette petite pluie fine fait du bien à la terre, Les fleurs redonnent de la vigueur et s’épanouissent. Les pelouses reverdissent tant qu'il n'y aura pas plus d'orage que celui que nous avons eu sur Angoulême c'est super! Aller JEAN-PIERRE & LULU des conseils utiles comme tu sais si bien faire avec ta gentille épouse. Tu as vu que j'applique la méthode J.M.C. accompagné de tes recherches. Merci. ANNOUCK j'espère que bientôt tu vas retrouver une certaine jeunesse (autonomie) bien que nous ne devons pas trop nous plaindre, tant que nous retrouvons un certain équilibre, nos jambes, notre tête estimons nous heureux. De même pour Ton amie LUCETTE. MARIE coucou, j'espère que tout va bien. Tu sais hier nous avons joué à la belote avec nos ami(e)s ce fut de pire en pire pas moyen de gagner, ils s'acharnent à nous voir défaitistes. . . mais l'espoir fait vivre. . . Attention à la revanche! Aller pas grave, j'aime à dire que le principale c'est de participer. Bonne journée les ami(e)s même dans la grisaille du ciel car le soleil nous reviendra!!! Bisous. CHRISTIANE. |
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annouk2 (SAINT PORCHAIRE, 17) répond | Posté le 26-06-2017 à 14:17 | ||
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Bonjour à vous tous les amis,
Tout va bien, je marche de mieux en mieux toujours avec l'attelle que je vais retirer mercredi. Je n'ai pas encore de nouvelle de Lucette, je vous en donne quand j'en aurai. Ce soir belote avec un couple d'amis, j'espère que les filles vont gagner. Merci Jean Pierre pour les bons conseils, cela motive. Aujourd'hui le temps et doux et même si il pleut cela fera du bien au jardin, la pelouse est déjà toute grillée comme au mois d’août. Bises à tous Annouk |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 26-06-2017 à 11:33 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Waouh un temps grisaille, ça fait tout de même du bien un peu de fraîcheur. Il a même pleuviné il y'a 5 mn. On respire à fond enfin. JEAN-PIERRE & LULU c'est pour vous.. pour nous cette image. . . oui au rééquilibrage alimentaire, notre but ici, c'est avant tout notre santé! J'approuve et je signe. . . A demain! MARIE comment ça va? Le week-end a t' il été enchanté? ANNICK et l'amie LUCETTE. . . qui va doucement va sûrement. On pense à vous. Je vous souhaite à toutes et tous, une belle journée d'été, un peu dans la grisaille, cependant ce temps est bien! Bisous. A bientôt! CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 26-06-2017 à 08:44 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) nouvelle semaine de rééquilibrage alimentaire :-q notre objectif continuer à savoir mieux manger ;)
Le Dr Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et vivre plus longtemps ! S’appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. « C’est si simple de vivre mieux ! » Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s’adresse à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie… Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n’amène rien de bon ! Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces « recettes de longévité » ? Car tout le monde peut y arriver ! Bon courage les filles. JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* |
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