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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 15-06-2017 à 09:29 | ||
Penser à vous rafraîchir. . . boire beaucoup d'eau. . . Non pas de café avec cette chaleur. Servez-vous!!! |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 15-06-2017 à 09:27 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . DES CHARENTES ET D'AILLEURS. Quel beau temps. . . quel bonheur d'aller mieux. . . Tout est bon et beau. Et puis dommage. . . quel joli bouquet mes ami(e)s, je l'aurai accepter avec beaucoup de bonheur. Ce n'est pas grave ma douce LULU, tu sais bien que le principal se trouve dans le cœur. Hier mon joli bouquet c'était "VOUS tous les trois", avec votre charmant petit fils. . . dommage que je sois en âge d'être sa grand-maman, sinon je l'épousais tout de suite d'accord ou pas d'accord. Là, vous ne pourrez pas dire que Tournesol n'a pas retrouvé la pêche!!! Merci pour tout. Bisous. ANNICK comment vas-tu, j'espère que tu ne souffres pas trop. Bon courage, bisous. ! MARIE bonne journée à bientôt, bisous. Bisous les ami(e)s, prenez soin de vous. Penser à boire beaucoup d'eau pour s'hydrater avec cette grande chaleur. A demain. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 15-06-2017 à 08:31 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) un petit coucou à toutes et vous souhaiter un bon jeudi :D
Il faut chaud ;) alors on profite de manger léger :-q Très bonne journée hier à Angoulême, avec les amis Christiane,Michel,Gilles ( Bon anniversaire ) :-q :-* Photo du bouquet de fleurs ( oublié ) :(( JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* |
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myosotis_17000 répond | Posté le 15-06-2017 à 06:35 | ||
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Bonjour tout le monde,
Avant de partir pour une journée à la fête nautique sur le port, je voulais vous faire un petit coucou. La journée risque d'être longue, car hier il n'y avait peu de monde, des vacanciers et retraités seulement.. Anouk 2 comment va cette cheville ? rien de grave j'espère.; Tournesol, retrouves-tu ta santé peu à peu ? Ce matin J.P est en bas de la page, pour nous rappeler les règles alimentaires de base. Je vous souhaite une bonne journée, avec la chaleur, bonne promenade à J.P et Lulu. Myosotis |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 14-06-2017 à 18:06 | ||
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coucou à tous
je viens juste de pouvoir me reconnecter au site jmc car il y a eu un problème informatique venant d'eux qui m'a désabonner tout seul enfin c'est réparé et je suis de retour sur le programme jmc bizz à tous et @ pluche |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 13-06-2017 à 09:23 | ||
BON MATIN. . . BON CAFÉ! BISOUS. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 13-06-2017 à 09:22 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Merci JEAN-PIERRE & LULU pour vos précieux renseignements. ANNOUCK j'espère que la radio ne révélera pas trop de mal, sinon, je sais ce qui t'attends, faudra encore de la patience. Bon courage. MARIE comment vas-tu? Le week-end a été cool? ? ? Bon courage. Bon courage a toutes et toutes et surtout prenez soin de vous. Belle et bonne journée, nous allons avoir bien chaud encore aujourd'hui. Bisous de loin. A demain. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 13-06-2017 à 07:46 | ||
Bonjour mes amies charentaises ;)
Trois conseils à prendre en compte avant de commencer à rééquilibrer son alimentation 1. Ne vous mettez pas la pression : ce n’est pas du jour au lendemain que l’on change ses habitudes alimentaires, surtout lorsque votre alimentation est déséquilibrée depuis plusieurs mois ou années. Ne soyez pas dur avec vous-même, il est fréquent de craquer les premières semaines. Le principal est de rester motivé(e) et d’aborder ce nouveau défi par étape. 2. Ne vous affamez pas : si vous avez faim, c’est que votre corps réclame de l’énergie. Il est très important de dissocier la faim de la gourmandise ou de l’envie sucrée: si vous avez envie d’un aliment en particulier comme un burger, là c’est de la gourmandise. Si vous avez envie de manger tout simplement, là c’est de la faim. 3. Préparez vos plats : cuisiner permet de maîtriser ce que vous mangez et de connaître les ingrédients vous ingérez. Faites le choix du bio et des aliments bruts (non industriels) pour exclure graisses et sucres cachés mais aussi les additifs alimentaires. Il sera d’autant plus motivant pour vous de confectionner des plats que vous aimez. Bonne journée à Christiane, Myosotis, Annouk2 JPL et Lulu :-* :-* :-* |
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annouk2 (SAINT PORCHAIRE, 17) répond | Posté le 12-06-2017 à 12:24 | ||
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Bonjour les amis,
Tout d'abord Christiane, j'ai bien eu tes textos, tu nous fis une malade de jeunes. . .bon courage à toi. En ce qui me concerne samedi nous étions avec la délégation du Burkina, nous les avons promenés à Saintes et après un petit repas à la crêperie nous sommes repartis et dans les escaliers qui rejoignent la place du 11 novembre, mon pied gauche c'est tordu et j'ai fait un vol plané. Frayeur, mais je m'en tire bien, je pense une entorse (j'attends le médecin qui doit passer cet après-midi), différents hématome sur le main droite surtout , mal au coups et des égratignures au coude et sur la malléole. Don plus de peur que de mal. Mais cela me fait râler car je marche difficilement. Enfin c'est la vie chacun ces misères. . . Bon lundi à tous. Annouk |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 12-06-2017 à 11:02 | ||
Voili voilou. . . Le café est servi. |
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