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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 08-02-2017 à 10:00 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Pas beaucoup de passage. . . Je vais faire la causette toute seule. . . Non non je ne sais pas bouder, je comprends. . . tout. La pluie est tombée toute la nuit, le pluviomètre annonce tout de même 15 mm d'eau, relevé ce matin au lever du jour. Cependant elle ne m'a pas trop déranger, j'ai passé une bonne nuit de sommeil. Et ce matin surprise, il fait frais mais le soleil va se montrer, c'est bon pour samedi soir. . . àa va chauffer. . . la choucroute et sa bière à pression. . . et nous allons danser. . . n'est-ce pas JEAN-PIERRE & LULU!!! Roooooooooooo!!! Pour midi, aujourd'hui poisson et ses légumes, fromage blanc et un petit café. Cette aprèm, chez la coiffeuse, couper à la garçonne, les cheveux longs c'est pas trop mon truc. Voilà, je vous souhaite une belle journée à tous et toutes.. Bonne promenade pour les plus courageux. . . je nomme personne. . . suivez mon regard ===> B-) :D , :-q :-* :-* Bisous bisous. :-* :-* :-* :-* :-* A demain. CHRISTIANE. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 07-02-2017 à 09:11 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . . Le beau temps n'est pas là puisque la pluie s'est invité, mais dans l'air ce matin, un léger avant gout de printemps. Les merles se la pètent, ils chantent ou roucoule je ne saurai comment dire je sens qu'ils sont heureux de vivre. Quelle mélodie, on sent qu'ils sont amoureux. Tu m'étonnes? ? ? après tous ces jours de grand froid! Avant de partir faire mes courses et ce matin, suis pas trop en avance, je vous écris ma petite bafouille. Ce midi escalopes de veau - courgettes/pom. de terre cubes - fromage blanc. . . Café. JEAN-PIERRE & LULU - MYOSOTIS - MARMIC - ET TOUTES ET TOUS BONNE JOURNEE . BISOUS. A DEMAIN. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 06-02-2017 à 10:54 | ||
Bonjour les amies charentaises ;)100 habitudes pour maigrir
Changer d’abord ses habitudes alimentaires L’objectif de votre corps est de survivre. Lorsqu’il reçoit de l’énergie en trop, il la stocke sous forme de graisse pour la réutiliser plus tard. Cette énergie en trop il la reçoit directement par l’alimentation. En d’autres mots, votre alimentation est la source directe de vos kilos en trop : manger en trop grande quantité provoque le surpoids. Changer ses habitudes alimentaires permet donc d’attaquer le problème directement à sa source. En réduisant les quantit és de nourriture, en éliminant certains aliments, et en changeant sa façon de manger, on peut rapidement perd re des kilos en trop. Les habitudes alimentaires sont celles qui influencent le plus votre corps. Mettez l’accent sur vos habitudes alimentaires e n priorité. Vous allez perdre du gras à un rythme régulier et plus ou moins rapide (cela dépendra de vos capacités à supporter les changements d’habitudes). Gardez toujours en tête que vos 3 repas par jour construisent votre corps plus que tout autre chose , y - compris le sport. Un ami,pour votre santé :-q Bon lundi à toutes :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu : |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 06-02-2017 à 09:42 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Voilà maintenant que la tempête est passée, si nous comptons bien; il nous reste 41 jours pour atteindre au printemps. Un fois le mois de février passé, les beaux jours arrivent à pas de géant. J'attend toujours le printemps avec ravissement, tout est beau! Le ciel le soleil les fleurs la nature qui s'ouvre. . . il y a une bonne odeur de parfum dans l'air. J'espère que vous avez passé un bon dimanche malgré le mauvais temps. De mon côté, j'ai chanté comme le rossignol au lever du jour!!! Maintenant parlons cuisine; ce midi chou-bruxelles/riz, dinde, salade verte, 1 fromage blanc et puis c'est tout. Ha si, mon petit noir, de ce pas je vais avaler celui de 10 heures, en voulez-vous? Servez-vous! JEAN-PIERRE & LULU - MYOSOTIS - MARMIC - PIANNI - ET TOUTES. . . Bonne journée. Bonne semaine. Bisous. A demain. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 05-02-2017 à 10:51 | ||
Bonjour les charentaises ;) un petit coucou,le dimanche matin après une bonne marche :-q malgré le vent :^> pour garder la forme :-q
Et on reste motivé dans le rééquilibrage alimentaire ;) Bonne journée les amies :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 04-02-2017 à 09:11 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. Oui MYOSOTIS, la GIRONDE les CHARENTES sont sous surveillance météorologique, le vent doit souffler vers la ROCHELLE, Effectivement la météo demande à ce que vous soyez vigilent mais ça va de soi. On a vite fait de se prendre au bord de mer, une belle claque par une vague en colère, une tuile, une branche un objet volant parce-qu'il faut dire que ça souffle, pas autant qu'en 1999, mais quand même des rafales à 120 km heure. ça peut faire du dégât. Il est tout de même tombé 19 mm d'eau cette nuit, du reste je n'ai pas fermé l'œil de la nuit. Hier journée "bugnes", je reste toujours sage, nous avons joué à la belote et j'ai encore perdu. Pas de jeu, que des 7 des 8, quelques points. . . comment voulez-vous gagné à ce tarif là? ? ? Roooooooooooo!!! Aujourd'hui pour midi ce sera salade verte / poisson sur lit de poireaux et riz. Du poisson on peut en manger tous les jours si on aime. C'est bon pour la santé, MYOSOTIS - MARMIC - JEAN-PIERRE & LULU - PIANNI ET TOUTES LES AUTRES. . . JE VOUS SOUHAITE UN BON APP'. . . UNE BONNE JOURNÉE DE SAMEDI. . . A DEMAIN. . . BISOUS. CHRISTIANE. |
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myosotis_17000 répond | Posté le 04-02-2017 à 08:17 | ||
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Bonjour les charentais, charentaises. . .ouah..depuis 5h ce matin, le vent souffle très fort. . .pour l'instant nous avons encore de l'électricité, sinon les bougies. . .
Je crois que je sortirai que cet après-midi, après la fin de l'alerte rouge. . .. Le grand vent me stresse. Le maire annulé le marché etc.. pour la journée. . .Je vais en profiter pour faire du ménage.. J.P et Lulu, vous n'allez pas faire une marche aujourd'hui; car est-ce prudent !! Tournesol, toi aussi tu es toi sur le chemin de la tempête. . ... Je vous souhaite un bon W.E au coin du feu de la cheminée , et j'espère que le beau temps va vite revenir.. Myosotis |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 03-02-2017 à 14:32 | ||
Bonjour mes amies charentaises ;)REAPPRENDRE A MANGER, c’est parce que vous savez que les régimes restrictifs ne sont pas efficaces (on frustre l’organisme, on se prive, et on reprend du poids après) et surtout ne sont pas bons pour la santé (carences, fatigue, déprime…). Donc même si maintenant, vous ne perdez qu’un kilo par mois, CE N’EST PAS GRAVE :
C’est déjà 1 kilo (1 kilo + 1 kilo =… vous arriverez doucement à votre objectif) Vous ne manquez de rien, vous vous sentez de mieux en mieux Vous privilégiez la sécurité et la non-reprise de poids Votre corps est en train d’imprimer vos nouvelles habitudes et apprend à rééquilibrer votre poids > même quand vous faites des écarts, vous ne reprenez plus de poids systématiquement. Reposez vous Vous le savez sûrement, quand on est fatigué, on est beaucoup plus attiré par les produits gras ou sucré et on peut aussi avoir plus faim que d’habitude et manger de plus grosses portions. C’est valable pour la fatigue ainsi que la déprime (qui vient d’ailleurs aussi parfois de la fatigue) donc il faut SE REPOSER ! Dormir suffisamment, se reposer quand notre corps en a besoin ! J'ai évité les crêpes,je ne veux pas faire d'écarts trop souvent,je reste concentré sur le rééquilibrage alimentaire ;) Bon vendredi les filles :-* :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 03-02-2017 à 10:31 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Après une bonne nuit de sommeil , je viens vous rendre visite. MYOSOTIS, JEAN-PIERRE ces dames sont les bienvenues. . . quand des CHARENTAIS(E)S se rencontrent de quoi parlent ils-elles?. . . des histoires des CHARENTES. Et aussi, surtout, de JEAN-MICHEL COHEN!!! Cet homme est extraordinaire, partager ses idées, ses connaissances pour améliorer notre vie quotidienne. . . nous qui parfois sommes plutôt du genre rebelle. Quelle patience, quel amour de son travail! Il ne craint pas de répéter les mêmes choses! Bien sûr il est payé et c'est bien normal, tout travail mérite salaire. Pour le repas de midi, j'ai pas mal de reste. Haricots verts, endives, blé, du coup je laisse la viande aux garçons et pour my une omelette façon J.M. C. JEAN-PIERRE & MON AMIE LULU pour votre marche. . . tenez-vous bien serrés, encore beaucoup de vent. MARMIC tu es partie en ISRAËL? MYOSOTIS non non je me suis bien tenue, 1 crêpe sans trop de sucre, dans un sens c'est bien car mon estomac supporte de moins en moins la farine et le sucre. PIANNI COUCOU plus de nouvelles? BONNE JOURNÉE A TOUTES ET TOUS. BISOUS. A DEMAIN. CHRISTIANE. |
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myosotis_17000 répond | Posté le 02-02-2017 à 18:19 | ||
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Bonjour les charentaises, charentais,
Tournesol après le wébinaire de 13h, en discutant avec J.Pierre, nous avons eu la surprise de trouver 2 filles, l'une de La Rochelle, l'autre de l'Ile de Ré. Elles semblent vouloir rejoindre le groupe. On leur a dit de se mettre sur le forum pour faire connaissance. Attendons de voir. . . En effet, nous sommes toujours sous l’œil du "chef", je pense que J.M. Cohen le fait express pour nous surveiller. . ..Si JMC t'a laissé un message pour les crêpes, il doit connaître ta gourmandise. . .. . .. . .. . ... Ici pas de tempête pour l'instant, il pleut, le vent devrait venir dans la nuit. . .. Aujourd'hui jour de la Chandeleur, je crois que je vais manger une crêpe faîte par la voisine (nature). Aussi repas du soir, salade d'endives, 1 œuf dur, légumes vert, 1 petit suisse. Bonne soirée Pianni, Cohen49, Marmic, Tournesol, Lulu et l'homme de l'équipe J.Pierre Myosotis |
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