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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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marmic17 (, 17) répond | Posté le 10-01-2017 à 00:21 | ||
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bonsoir,
Christiane nous avons le même problème que toi , l e plombier venait et rien ne se passer, il a été obligé de changer plusieurs mètres de tuyau et c'était impressionnant ce qu'il y avait dedans j'avais pourtant versé plusieurs litres de destop. J'ai été dans les chiffres toutes l'après midi , le rapport d'activité à préparer pour les demandes de subvention. avant d'aller au lit je venais vous faire un petit coucou Bonne nuit Bises Marie Marmic |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 09-01-2017 à 20:19 | ||
BONSOIR TOUT LE MONDE. . .
Enfin, je prends 5 minutes pour vous donner des nouvelles. Je vais enfin pouvoir respirer un peu. Une entreprise est venue déboucher l'évier de la cuisine. Paraitrait que ce serait des bouchons de calcaire agglutinés aux parois de l'évacuation, car dans le tuyau aspirateur, il y avait comme des bruits de cailloux. C'est possible et oui, l'eau est très calcaire par chez nous et tu m'étonnes que pendant toutes les fêtes, MICHEL se servait de la ventouse, bousculait certainement les saletés, mais 2 heures après, il pouvait recommencer. Oh pourtant ça coulait tout à l'heure et patati et patata. . .!!! ? ? ? Bref, j'ai passé les fêtes avec l'angoisse de l'évier bouché. J'ai passé plus de temps à laver qu'à faire autre chose agréable. Et voilà une affaire réglée. Cet aprèm nous avons passé l'après-midi à chercher l'introuvable, Du carrelage pour changer les 2 - 3 carreaux ébréchés. Demain nous allons continuer à chercher, autrement ça restera comme c'est. Ca fait 20 ans qu'il est posé, et la mode change, passe et se démode. Même le classique roooooooooooooooooooooo!!! Quand ça ne veut pas sourire et bein faut s'en accommoder. Voilà les dernières nouvelles, je peux vous dire que ça m'a agacée tout ça. L'ouvrier va revenir nous faire une belle étagère et après, ce sera le tour de la salle de bain. JEAN-PIERRE & LULU - MARMIC - MYOSOTIS - PASSEZ TOUTES ET TOUS UNE BONNE SOIREE. GROS BISOUS. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-01-2017 à 09:14 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) Après les fêtes ;) retour au rééquilibrage alimentaire :^> Sortir du cercle vicieux privations => craquage
Après des années de régimes restrictifs pour perdre 15 kg et en reprendre 20 kg, plus en petit passage par la case « anorexie », quand j’ai décidé à nouveau de maigrir, une chose était primordiale pour moi : ne plus jamais me priver. Les privations et les interdis amènent invariablement les craquages et parfois même l’hyperphagie (crise de boulimie sans vomissements). On ne peut pas se priver de tout ce qu’on aime indéfiniment. Ceci étant dit, pour maigrir, il faut quand même manger sainement,et respecter le programme JMC :-q Alors, pas de privations, mais on privilégie les aliments sains comme les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix, les céréales complètes préférablement sans gluten, les protéines maigres, Bon lundi Christiane,Myosotis,Marmic :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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myosotis_17000 répond | Posté le 09-01-2017 à 08:22 | ||
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Bonjour les Charentaises, Charentais. . ...Me revoilà après quelques jours de silence, depuis le 1er janvier j'avais un problème informatique. . ...ce qui me posait quelques soucis. Enfin j'espère que tout va rentrer dans l’ordre. Ce matin, brouillard épais, chaleur 6°, c'est un temps à attraper le virus de la grippe. Enfin en mangeant des fruits chaque jour on doit l'éviter. . ...
Christiane, je pense que tu as passé un bon W.E de l’Épiphanie, avec les conseils de J.P notre spécialiste de alimentation. . ...Pas trop fatiguée car après il faut ranger etc. . . Cette semaine va être un peu chargée, car jeudi "galette des rois à la paroisse pour les personnes qui assurent l'accueil, les fleurs, dans les différents clochers (50 personnes environ). J.Pierre, je ne mange de galette. . .je n'aime pas les gâteaux donc pas de repas de rattrapage. . . Dimanche grande fête pour les servants d'autel remise des croix, cordons pour les remercier de leur service. Dans le groupe 23 jeunes et ados..W.E chargé entre répétition, préparation etc. . .Après je devrais être coll en activités. . .. Je vois que Marmic est très occupée avec ses activités de son secteur. . . J.P continue à surveiller, conseiller son petit monde charentais. Merci Je vais essayer d'aller sur le site, écouter le Dr Cohen à 13h30. Bonne journée à toutes et tous. . . Myosotis |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 07-01-2017 à 16:13 | ||
COUCOU TOUT LE MONDE.
Je viens vous rendre une petite visite le temps que ma tisane à base d'anis se tiédisse (pour digérer). :-O Oui trois fois oui JEAN-PIERRE & LULU, les galettes des Rois sont excellentes, mais comme moyen de perdre du poids, pas trop recommandé. :-S Déjà de part la pâte, comme comme tout le monde le sait il faut user mais pas abuser. J'ai l'air de quoi moi avec ma salade de fruits? ? ?!!! :-O :-O MICHOU a apporté 2 dessert et pas des moindre. Une frangipane recette tupperware, et des demi-boules au chocolat, mes cousins n'ont même pas gouter aux fruits. Mais le soir nous trois nous n'avons manger que ma salade. . . de fruits!!! ;) :D J'étais heureuse tout plein moi, car j'ai mis de l'ananas et m'était servie de mon bel et super appareil qui tranche. . . et bein ils ne l'ont même pas regardé. Faites des efforts vous après!!! Bon, nous avons bien rigolé c'est déjà ça. L'aprèm, belote les filles ont perdu. :-O :D PIERRETTE nous tient compagnie et essayons bon an mal an de solutionner les problèmes existants, mais pas toujours facile, mais bon, ainsi va la vie. . . MARMIC - MYOSOTIS - JEAN-PIERRE & LULU bon samedi, bon dimanche à bientôt sûrement. BISOUS BISOUS. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 07-01-2017 à 10:17 | ||
Bonjour mes amies charentaises ;) juste une petite part de galette des Rois pour ne pas reprendre du poids :D Voici 6 bonnes résolutions pour prendre soin de vous tout au long de cette année : 2017
Reprendre ou commencer une activité physique qui libère votre stress , vous permet de prendre conscience de votre respiration et de vous sentir bien dans votre corps Choisir des aliments de bonne qualité qui sont les garants de votre bonne santé Essayer de ressentir les sensations alimentaires (faim et satiété) qui sont la clé d’un poids de forme sur la durée Eviter les aliments transformés (pizza, hamburger, féculents raffinés…) qui vous apportent trop de calories et ne contiennent plus assez de vitamines et de minéraux Organiser un apport alimentaire quotidien et équilibré nécessaire au maintien de votre forme physique et intellectuelle Ne pas oublier que vous nourrir est aussi un acte convivial, et qu’à ce titre vous devez en faire un moment de plaisir et de détente ! Bon samedi à toutes :-* :-* :-* :-* ( 20.000 pas de moyenne tous les jours :-q ) JPL et Lulu |
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marmic17 (, 17) répond | Posté le 06-01-2017 à 18:30 | ||
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bonsoir,
Je vois que je ne vous ai pas souhaité une bonne année 2017, bonne santé à tous, je crois que c'est une richesse qu'en nous l'avons. pour nous les cérémonie des vœux se succèdent , je m’apprête à partir à celle de la communauté de communes, Jean Pierre je vous promets je suis résonnable il y a tellement de monde que l'on peut éviter de ce servir. bonne soirée Marie marmic |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 06-01-2017 à 08:27 | ||
Bonjour les charentaises ;) il faudra faire attention avec la galette des Rois X( . Au niveau calories, la galette des rois est un dessert plutôt calorique, qu’elle soit simple ou fourrée à la frangipane. En effet, ces deux types de galettes disposent à peu prés des mêmes valeurs nutritives. On compte en moyenne 350 kcal pour 100g de galette des rois simple, avec 7g de protéine, 32g de glucides, 17g de lipides et 1.4g de fibres alimentaires plus 470mg de sodium.
Pour la galette frangipane, elle contient en moyenne pour 100 grammes 8g de protéine, 40g de glucides et 34g de lipides, pour un total de 500 calories. La galette des rois est certainement très bonne, mais avec un taux de calories aussi élevée, il faudra la manger avec modération si on ne veut pas grossir. Consommée avec modération et dans une période réduite de l’année, cela ne devrait pas perturber votre équilibre alimentaire.( Une petit part de galette = 1 fruit ;) Bon vendredi les filles :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 05-01-2017 à 09:20 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) Christiane, tu reste vigilante dans la cuisine X( et surtout à table :D les fêtes sont terminées X( un ami :-q
Meilleurs Vœux aux cousins. Bon jeudi Marmic,Myosotis, Girac, La famille Tournesol :-q JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 04-01-2017 à 17:14 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE.
Comme je ne sais pas si demain j'écrirai une petite bafouille, je le fais ce soir. J'ai passé ma journée dans ma cuisine. Eplucher, rincer, cuire et la vaisselle à laver. . . je ne vous en parle pas!!! Je voudrai être libre le maximum pendant ces 3. . . 4 jours. En dessert mon éternelle salade de fruits. Mais la cousine apporte toujours un dessert, qu'elle confectionne elle même parce-qu'elle est excellente cuisinière en tout. Voilà je vous laisse à vos occupations. . . Prenez soin de vous, le froid est là, ça caille dites-donc!!! C'est l'hiver! JEAN-PIERRE & LULU - MARMIC - MYOSOTIS - A demain peut être, bon courage à vous toutes et tous. Gros bisous. CHRISTANE. |
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