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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 04-01-2017 à 13:34 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) Les bonnes résolutions pour 2017 :D Perdre du poids
Entre votre vie pro et votre vie perso (conjoint, enfants…), vous aviez tendance à vous oublier en 2016 ? En plus de cela, vous aviez un appétit d’ogre et faisiez beaucoup trop d’écarts alimentaires ? Adieu la silhouette harmonieuse, vous avez dorénavant quelques kilos en trop ! Et si vous profitiez de 2017 pour rééquilibrer votre alimentation et perdre du poids ? Pas de panique : vous n’avez pas besoin de régime drastique ; juste de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Ne plus grignoter, manger des crudités et des légumes à chaque repas, prendre un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre, boire beaucoup d’eau (…) :-q Un ami ;) du programme JMC :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 03-01-2017 à 16:12 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Je passe vous faire un petit coucou et vous dire bonjour . . . comment ça va bien? ? ? Le soleil est bon mais ça caille. Si vous partez en promenade ou bonne marche, couvrez-vous bien la tête, les mains, avec un bon cache-nez n'est-ce pas? Et puis bien entendu que vous n'allez pas sortir sans la parka, ou le blouson bien chaud. Mes roses de Noël sont aussi belles que cette image. C'est beau ces petites fleurs blanches qui virent au rose. Je régale mes yeux, des fleurs à Noël faut le faire n'est-ce pas? Ce sont les mystères de la nature. Ce matin, suis allée chez Auchan faire les grandes courses, jeudi mes cousins passent et vendredi samedi dimanche nous sommes en famille. Alors j'ai prévu une alimentation légère et bien équilibré. J'ai pris beaucoup de légumes et un peu de viande. JEAN-PIERRE & LULU bonne soirée. Bisous a tous les deux. MARMIC à bientôt de te lire. Bisous. MYOSOTIS j'espère que tu te remets petit à petit des évènements de fin d'année. Gros bisous. A demain. Bonne fin de mardi. CHRISTIANE. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 02-01-2017 à 10:30 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) . Respecter ses valeurs, ses envies, écouter son intuition avant de se laisser entraîner dans les décisions des autres. Ainsi en respectant ses propres souhaits d'abord, nous faisons les meilleurs choix et sommes moins en conflit avec nous-mêmes.
2. Arrêter le négatif : râler et critiquer tout à tout bout de champs. Profiter du positif : regarder avec attention chaque petite et grande bonne chose qui nous arrive, même la plus infime (avoir un toit, avoir la santé, avoir de quoi se nourrir, avoir pu sortir au ciné, avoir eu son bus à l'heure . . ., avoir un job, ou d'avoir la force d'en chercher un, etc) et se remplir de joie, se remercier, avoir de la gratitude d'avoir tout cela. A faire en bilan de journée tous les soirs pour bien dormir. 3. Se servir un grand verre d'eau tiède citronnée au réveil. Diminuer les portions dans l'assiette, sans se priver. ;) Je vous souhaite une bonne année 2017 avec le programme JMC,et de réussir votre objectif :-q JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* Christiane,Myosotis,Marmic,Girac |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 02-01-2017 à 09:55 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Merci COHEN 4, pour tes bons vœux, à mon tour je t'envoie plein de belles pensées pour que tous tes rêves se réalisent. Je n'ai pas fait d'excès pendant les fêtes mais comme beaucoup je viens de prendre de bonnes résolutions. . . à suivre! Bonne Année à toi aussi COHEN 49 Bonne Santé. Bisous. JEAN-PIERRE, JEAN-MICHEL COHEN t'apprécie, toujours au bas de la page. . . LULU comment vas-tu, j'espère que tu prends soin de toi, les travaux c'est bien, mais le corps donne des signes. . . Bisous. MYOSOTIS les fêtes sont passées et j'espère bien que d'ici là nous pourrons nous retrouver. . . pas de problème. Bon courage. Bisous. MARMIC idem, les fêtes terminées la vaisselle rangée, les nappes lavées, repassées et misent en place. Bisous. GIRAC si tu nous lis, tous nos vœux de bonne et heureuse année. Bisous. Alors pour aujourd'hui, beef / haricots verts / salade / fromage blanc. A TOUTES ET TOUS - BON LUNDI - BON COURAGE - A DEMAIN - BISOUS. CHRISTIANE. |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 02-01-2017 à 03:13 | ||
voici un petit souvenir de la rencontre avec les amis de JMC A BLOIS le 25 juin 2016
je suis tout au bout comme une VRAI BARBAPAPA avec des lunettes foncées et avec le t-shirt de JMC ;) :D |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 02-01-2017 à 03:08 | ||
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salut les Charentais :-q
A FOND LA FORME on vous souhaite à tous: une excellente année 2017 meilleurs vœux et surtout excellente santé mais aussi joie bonheur et tout pleins de kilos en moins et de réaliser vos souhaits d'arriver à votre objectif on espère que vous vous êtes bien reposés amusés et bien mangés car le programme reprend de plus belle et nous reprenons le travail et foncer contre nos kilos à perdre *-:) :-q :P ;) les Charentais: 1, 2, 3, fonçons tous ensemble contre ces fichus kilos à détruire :-q et après on y verra plus clair O:-) *-:) :D bizz à tous et @ pluche |
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myosotis_17000 répond | Posté le 01-01-2017 à 17:47 | ||
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Bonne Année à tous et toutes. Que 2017 vous apporte la santé (peut-être avec l'aide de JMC), le bonheur, la joie de vivre. Un vœu se retrouver encore autour d'un bon repas, pour continuez à vivre des moments d'amitié.
Merci pour votre soutien pour les moments difficiles passés la semaine dernière. Cela fait chaud au cœur, de sentir que nous sommes pas seule. MERCI. Je suis revenue ce jour à La Rochelle, la vie continue. Je pense que vous avez passé de bonnes fêtes de 1er de l'an. Marmic comment ça va ? Christiane, tu vas voir que 2017, sera une super année, plus de problèmes chez toi. . .. . .. Jean-Pierre et Lulu vont repartir continuer leur marche, attention au mauvais temps. . ... Myosotis |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 31-12-2016 à 21:58 | ||
BISOUS.
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 31-12-2016 à 21:56 | ||
BONNE ANNE. . . BONNE SANTE. . . QUE LA JOIE, LA PAIX SOIENT PARTOUT DANS LE MONDE. BISOUS BISOUS. CHRISTIANE. |
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Tournesol_16000 (16) répond | Posté le 31-12-2016 à 13:41 | ||
BON JOUR TOUT LE MONDE!!!
Waouh! JEAN-PIERRE & LULU vous êtes en beauté. Là ça ne rigole plus. Le nœud pap' cette année est très mode JEAN-PIERRE et vu qu'il te va bien je dirai même excellentissime! Justement tout à l'heure aux infos, la télé a montré un reportage dont 2 jeunes gens, relançaient cette mode "papillon" que je trouve très élégante. Super!!! Et toujours au bas de la page!!! Merci pour vos bons vœux de même pour tous les deux les tourtereaux!!! JEAN-PIERRE & LULU - MARMIC - MYOSOTIS - GIRAC - LA FAMILLE TOURNESOL. . . VOUS SOUHAITE TOUT CE QU'IL Y A DE MEILLEUR ********** O:-) :D :-* POUR CETTE NOUVELLE ANNÉE 2017 O:-) :D :-q :- ********** QUE CETTE NOUVELLE ANNÉE TRANSFORME TOUS NOS RÊVES EN RÉALITÉ. . . LES PLUS SAGES. . . BIEN ENTENDU!!!! MON VŒU LE PLUS CHER. MES AMI(E)S. . . BON RÉVEILLON! :-* BONNE ANNÉE! :-* BONNE SANTE! :-* GROS BISOUS. A DEMAIN. :-* :-* :-* :-* :-* CHRISTIANE. |
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