Bonjour les amies charentaises,je vous souhaite une bonne semaine de programme JMC, je serai absent toute la semaine ;) un petit voyage avec Lulu pour les noces d'or :-q mariés le 19 juin 1965 :-q nous allons prolongés notre vie de bonheur :-q
A bientôt :-*
JPL et Lulu

coucou,
encore un temps tristounet, Non Tournesol ce n'est pas un laurier de chez moi ils ne sont pas encore en fleurs photo prise au Portugal où les lauriers sont des arbres,
Je vais mettre une photo d'une plante dont je ne me souviens plus du nom que l'on trouve en pot chez les fleuristes là bas c'est des haies.
aujourd'hui je garde ma petit SALOMÉ, déjà deux mois, première fois que ma fille la laisse, j'appréhende un peu je ne connais pas encore ces mimiques. l'autre jour chez elle dormait tellement profondément que je croyais qu'elle ne respirait plus.
alors Cristie c'est aujourd'hui le verdict.!!!! si tu as suivi à la lettre çà va être un bon résultat.
bonne semaine JMC;
bises Marmic

Bonjour à tous
Hier j avais mes enfants et leur bebe, soirée barbecue , je n ai déroge a mon plan repas que sur une petite part de clafoutis maison.
Je vois que tu marches tournesol, moi aussi. Je fais partie d un club, je balise aussi les chemins de randonnée avec eux.
prends un poncho se sera plus sur :D . Dimanche plutôt gris
Bon week end a vous

Bonjour les amies charentaises,un dimanche pluvieux,et on reste à la maison ;) mais attention pas de grignotages X( sinon dame balance ne sera pas contente :D
Toujours sur le programme JMC, manger en petites quantités ;) avec plaisir :-q
Bonne journée à toutes :-*
JPL et Lulu

ici, il tombe un vrai déluge, à l'heure qu'il est, toutes les réserves sont pleines,
les orages amènent beaucoup d'eau, on n'arrose pas, c'est prévu jusqu'à mercredi, on espère qu'il n'y aura pas trop de dégâts, dans le sud
ouest, et nulle part ailleurs,

BONJOUR CHARENTAIS(E)S.

il pleut, il pleut, il pleut.
Ce matin suis allée à Auchan faire mes courses, il y avait foule, cet après-midi je jardinais sous un ciel mi-orageux mi-soleil. Et là il tombe des cordes. Je ramassais les feuilles séchées et fleurs qui tombent comme neige, du laurier, il y en avait partout. J'en profitais pour arracher le trèfle qui pousse comme la misère et vlan, j'ai tout arrêté.

MARMIC c'est aussi un laurier chez toi? Ah les fleurs! C'est divin!!!
JEAN-PIERRE je ne me pèse plus pour l'instant, mais je mange toujours J.M.C.
CHRISTIE 16- Je fais comme toi, les contraintes ce n'est pas trop le top! Et pourtant JEAN-MICHEL COHEN est un saint homme. Il est passé à la télé il y a quelques jours, il a une sainte horreur des docteurs qui font faire des achats inutiles. Des menus mal-appropriés, des flacons des crèmes, de je ne sais quoi qui font maigrir dans la nuit parait-il, c'est un peu loufoque tout ça et lui il dénonce ces foutaises, étécéra. . . La vérité s'il pouvait l'a criée il le ferait et moi. . . suis son porte drapeau.
OOOOOOOh! oui je connais CHAMPNIERS bien sûr, c'est là à Géant Casino que j'avais retrouvé "une amie du forum", qui habite à 60 km et sans savoir. . . à la même seconde nous nous sommes retrouvées à la même caisse. Quel moment délicieux!

Demain, nous sommes à VOUILLE LA BATAILLE dans le POITOU (an 732. . .) Mon fils a un concours, pendant son absence, mon mari et moi, allons en forêt faire de la marche. De bonnes chaussures, le baton, les lunettes de soleil. . . là. . . je ne sais pas trop. . . vaudrait mieux prévoire le parapluie des fois!
La promenade en forêt, c'est excellent pour le corps et l'esprit. Pendant ce temps je ne pense à rien, qu'à la beauté de ce que le ciel nous offre. . . une belle nature! Des forêts domaniales merveilleuses.
Lundi, c'est l'anniversaire de notre fils! Et après j'aurai un mois de répit, je vais faire en sorte que mes repas ne soient que J.M.C.

Bon ça pleut toujours. Bisous. :-q CHRIS

Bonjour j Pierre et lulu
Je n ai commencé que lundi , je ne me pèserai que lundi et encore .
Je ne voudrais pas vivre mon regime avec une obligation au bout de 7jours ,comment dire
Il va se passer quelques choses, sur , vu que je suis à la lettre mon programme
Mais je ne voudrais pas que se soit une obligation ( la pesée )
je me sens déjà moins oppressé, c est donc qu il y a un resultat
Lire vos témoignages, me conforte dans l idée que j ai bien fait de venir vous rejoindre :D
A bientôt

bonjour,
voilà + 2 kg , résultat des 8 jours de repas au restaurant c'est bien le minimum que je prévoyais. Donc Jean Pierre pour les - 2 à la fin du mois c'est bien compromiscar
il faudrait - 4 Kg

bonne journée
Marmic

Bonjour les charentaises, et oui le samedi, un petit tour sur la balance :D pour voir si les résultats sont bons :-q et surtout si on suit bien le programme :D
Bonne journée à toutes,et bien sûr avec modération ;)
JPL et Lulu :-*

Bonsoir tournesol
Je suis sur Champniers, tu dois connaître. Je ne t accompagnerais pas dans la dégustation de ces gasteropodes.j ai essayé une fois et toute la nuit je les ai senti remonter :-S .je suis a la lettre mon plan repas. Comme toi me mettre au régime était une corvée que je ne voulais pas, tout simplement pas faute d idées repas . Et la cool. . .. jm Cohen fait tout a ma place il n y a qu'à suivre . Et oui cela enlève une sacré pression. Donc on le vit beaucoup plus sereinement
A bientot