BONJOUR BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Quelle grisaille, pas un coin de ciel bleu. C'est vrai nous sommes le 8 décembre et dans un mois les fêtes seront passées!

J.P. hier après-midi, il y avait des gâteaux de toutes sortes, et comme j'avais trouvé à discuter, je ne me suis jamais approchée des saintes tables qui ne devaient être que tentations. . . Je n'en revenais pas moi-même.*
Pour le réveillon. . . j'ai préparé un dîner très léger J.M.C.
Apéritif, déjà je boirai de l'eau, des crudités J.M.C.
Potage de potimarron
Saumon sur lit de mâche et tomates cerise
Coquilles st jacques sur lit de poireaux
Plateau de fromage, je n'en prendrai pas non plus à cause du dessert
Verrine de pommes cuites et boule de vanille.
Tout est relevé chez J.M.COHEN.
Et surtout, mangeons petitement.

Demain je vous donnerai le menu pour le jour de Noël. Ça peut donner de bonnes idées à d'autres car nous sommes sûrement copiés.

Voilà ce sera tout pour aujourd'hui et je crains que notre ISACHA se fasse rare, elle a dû prendre le mois J.M.C. et puis elle a disparu. . . Elle n'avait pas beaucoup de kilos à perdre.
GROS BISOUS. A DEMAIN. TOURNESOL.

bonjour
nouvelle semaine qui nous rapproche des fêtes dur dur
nous allons faire plaisir aux enfants et petits pour noël et premier de l'an la maison sera pleine
nous avons fini le sapin et la crèche
bonne journée
bises :x :x :x :x :x :x

Bonjour les amies charentaises
Nouvelle semaine,nouveau défi et surtout attention aux tentations des fêtes de fin d'année.Je redouble de prudence dans mon alimentation :-q
Je ne veux pas entendre parler de rattrapage :D après les fêtes.C'est juste mon avis ;)
Bon lundi à toutes :-*
JPL et Lulu

bonjour,
Hier soir réunion familiale (frères sœurs) pour établir le menu de réveillon de Noël, (chez nous ce n'est pas la grande bouffe, plus le plaisir de se retrouver) mais trop gras surement terrine de poisson, dinde farcie, fromage et toujours notre traditionnel concours de bûche maison.
ce matin pas encore de petit rappel (bien agréable) de JP;

BON lundi
Marmic

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
MERCI J.P. POUR VOTRE AIDE.
UN PETIT PASSAGE RAPIDE POUR VOUS SOUHAITER UN MERVEILLEUX DIMANCHE FROID MAIS ACCOMPAGNE DU SOLEIL. . . ( CE MATIN A 7 HEURES J'AI DÛ GRATTER LA VOITURE CAUSE UNE BELLE GELÉE ).
DIMANCHE TRÈS OCCUPÉE, JE SUIS RENTRÉE POUR MANGER ET DANS 1 HEURE JE REPARS.
BON REPOS. . . GROS BISOUS. . . A DEMAIN.
TOURNESOL

Bonjour les amies charentaises,
je vous souhaite un bon dimanche,avec modération,comme d'habitude :D
JPL et Lulu :-*

bonjour
pour moi la balance m'a annoncé -1kg super
bonne après midi à tous et toutes :x :x :x :x :x

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Ce matin, me suis levée assez tard et j'aurai bien aimé regarder la balance. . . J'ai complètement oublié. J'aurai pourtant aimé savoir. . . tant pis, ce sera pour demain.
Hier une excellente journée, 620 couverts et sans chercher, nous avons trouvé des connaissances, des voisins, des anciens et anciennes collègues, nous nous sommes installés avec des personnes d'une maison de retraite dont chacun à leur tour vantait leur établissement. Ça faisait plaisir. Mon Dieu! que ça fait drôle de se retrouver avec toutes ces têtes blanches, pour ici, c'était la première fois, mais même très âgés les anciens aiment manger boire et danser. Des personnes de 90 ans sur le parquet de danses, j'ai trouvé cela vraiment formidable et qu'est-ce qu' ils aiment qu'on leur adresse la parole, qu'on les embrasse. Je crois que si j'avais été célibataire j'aurai sûrement trouvé un compagnon!!! Pour une première fois ça nous encourage à recommencer.
Un bon menu. . . apéritif pineau, soupe de cresson = très bonne, entrée de salade 3 rondelles de tomate avec 3 à 4 morceaux de gésiers = parfait, civet de cerf et sa garniture, salade, fromage, baba au rhum "bouchon mignon", café. Hier soir je n'ai avalé qu'un yaourt + 1 kiwi, ce midi potage de légumes maison, carottes râpées et 4 rondelles de tomate, des brisures d'endives + 5 surimi et une pomme. et ce soir idem potage et le rééquilibrage sera fait.

Oui je garde toujours à l'esprit ce que j'ai commencé, je dois le mener jusqu'au bout. Et quand même , pour 5 à 6 kg en -, autour de moi on en parle = oui oui je fais de la diététique taper JEAN-MICHEL COHEN SUR l'ordi et faîtes de même, c'est la meilleure publicité que nous puissions faire à notre JEAN-MIMI.

BON WEEK-END MES AMI(E)S. . . BONNE SOIRÉE, CE SOIR L'ELECTION DE MISS FRANCE, SUR LA 1 ET SUR LA 2. . . LE TELETHON,
GROS BISOUS. A DEMAIN.

bonjour,
- 500 gr encore un petit peut en moins.
bon samedi
marmic

Bonjour les amies charentaises,
Un peu d'humour :D le samedi jour de la pesée :D
Bonne journée à toutes :-*
JPL et Lulu