Bonjour les amies charentaises,
Marmic,l'intrus pour moi il y a la compote ou le raisin en trop :)
Très bonne rencontre hier à la bourse aux plantes Saujon,avec Mamies-blues et Hourus.
Maintenant,je connais 3 amies du forum avec Tournesol :-*
Même le dimanche,on fait attention au contenu de l'assiette ;) un ami du programme JMC
Bonne journée à toutes.JPL et Lulu

celeri carotte rapes-cote de porc boulgour blettes fromage blanc de brebis compote pomme raisin cafe trouvez l'intrus
Marmic

JE NE SAIS PAS SI CELA VA FONCTIONNER JE ME SUIS AMUSEE A PHOTOGRAPHIER MON REPAS, quand je disais repos aujourd'hui voyez c est vraiment le cas
marmic

Bonjour,
bravo à celles qui ont perdu, pour moi c'est + 500 gr, pourtant j'ai bien fait le régime, peut-être un peu trop surbookée cette semaine, je reverrai demain, mais cela ne m'affecte pas, je continue, les menus sont affichés sur le frigo et j'ai le soutien de mon mari qui mange comme moi en ajoutant quelque fois beurre et crème dans les potages et il mange des rations de fromage plus importantes. mais lui il n'a pas de problème de poids et pourtant il ne bouge pas beaucoup. enfin bref nous ne sommes pas tous égaux.
Bonne bourse aux plantes, Mamyes pour l'organisation et JPL ET LULU en tant que visiteurs.
Bonne soirée à TOURNESOL,, pour moi aujourd'hui repos d'ailleurs je suis encore en robe de chambre, ce soir concert dans notre belle salle de spectacle, chorale rock rock soul les BUZZ, nous avons de la chance dans une petite commune d'avoir un tel équipement.
ISACHA envoi un peu de soleil , car nous c'est tres tres gris , mais les arbres sont super et couleurs sont encore plus jolie avec un ciel foncé.
J'arrête mon bavardage , je vais m'habiller et préparer la table,
Marmic

hello,
Excellent week end à tous .
Je vois, que vous êtes vraiment très raisonnables ! vous faites bien les recettes de JMC moi je n'ai pas trop le temps. . .j'avoue que je suis comme je peux la structure des repas, mais je ne cuisine pas ce qui m'est indiqué.
Je compose à mon idée. . ..
Bref, ça ne doit pas être une réussite absolue, car cette pesée hebdomadaire ne m'annonce que -300 g c'est peu. . .tant pis.
ça descend toujours c'est l'essentiel.
Moins rapide que j'espérais, mais c'est déjà bien.
Ici, le soleil est bien au zénith, mais, il parait que ça ne saurait durer. . .on verra.
Les enfants arrivent ce soir, je sens que ça va encore être apéro, cuisine et tout le tuttim..ça me réjouit autant que ça me déprime !
enfin. . ..profitons du moment présent.
Carpe diem !
bon courage et bon week end à tous et toutes.
JP ! merci pour les encouragements quotidiens;

BONJOUR BONJOUR TOUT LE MONDE.

Bonjour MAMIE-BLUES je comprends mieux ce silence, j'suis contente, je vois que tu penses toujours à nous. Tu as bien fait de t'être évadée un peu, c'est bon très bon pour le moral et quand on rentre chez soi, nous trouvons tout beau. Surtout après les travaux. Dans une maison ce n'est jamais fini.
Alors bonne rencontre avec JEAN-PIERRE & LULU et gros bisous a tous.

JEAN-PIERRE & LULU. . . Ça marche. . . bouger plus et manger mieux!!! Ce matin, un petit kilo en moins, j'arrive doucement au point où je m'étais arrêtée cet été. Il faut que je tienne le coup, je le veux. Bonne visite au pays des fleurs, c'est beau c'est magique les fleurs, c'est déjà le paradis!

KATY comment vas-tu cette semaine, J.M.C. nous répète souvent de ne pas nous frustrer, si nous allons au restaurant parfois, il faut savoir choisir, rien empêche , il faut faire des rattrapages. Parce-que je sais que moi, parfois j'abuse de tout et c'est là, où il faut que je travail le plus. Bonne continuation à nous!

MARMIC ce week-end est-il chargé? Je vois que tu sais gérer et ça c'est super, de toute les façons si nous sommes là, c'est pour la même raison, il nous faut être raisonnable, et ça je le travaille aussi.
Je fais rire parfois mon entourage, lorsque nous nous saluons il me faut plus de bises que d'autres et souvent une joue reste en attente. . . et tout de suite je rectifie, . . .je suis gourmande alors une de plus. C'est vrai qu'en FRANCE selon les régions, c'est 2 bises d'autres 3, d'autres 4, les jeunes c'est 1 souvent à la va vite, alors quand j'aime. . . j'aime.

ISACHA. . . parle-nous de cette région pluvieuse, froide, et dès que possible reviens dans nos belles CHARENTES, tout arrive pour qui sait attendre. . . Il a encore plu toute la nuit et au lever du jour, le soleil est timide mais il désire s'imposer. . . attends je vois le soleil partout car c'est ce soir la fête. . . cependant un rayon de soleil s'est installé.

BON WEEK-END, GROS BISOUS. A DEMAIN. TOURNESOL. . .

Bonjour les amies charentaises,
samedi :D jour de la pesée ;) j'espère que la balance sera gentille ;)
Aujourd'hui,visite à Mamie-blues ( Saujon ) La bourse aux plantes.
Bonne journée les amies,et attention une petite assiette. . .. . . :D
JPL et Lulu :-*

BONSOIR
enfin le temps de venir vous lire
rentrée de notre escapade en camping car
super géniale visite de château et musée
au retour sur bouqué maintenant que les travaux son fini à la maison du travail à remettre tout en place
le GEDAR en ce moment me donne beaucoup de boulot demain et dimanche notre Bourse aux plantes
aujourd'hui nous avons fait cuire les merveilles 15kg de farine pour notre bourse
et chic j'aurai la visite de JP et LULU demain
dimanche championnat de tennis à saintes
je viens de finir des convocations pour le GEDAR ,je vais me coucher car demain 8h30 à Saujon
bises :x :x :x :x :x

HELLO HELLO LES AMI(E)S. . ..

Comment ça va bien? ? ? En CHARENTE après une pluie tombée toute la nuit.. le soleil nous est revenu, un peu pâle mais il est au rendez-vous. Aujourd'hui et le week-end qui commence risque d'être pluvieux, mais pour moi, ça ne me gène pas puisque demain soir nous allons au dîner dansant. . . le thème est couscous à BAZAUGES CHARENTE-MARITIME chez mes cousins et comme chaque fois c'est la fête = j'ai le cœur vaillant et léger!!!
Promis je saurai être prudente je ne tiens pas à mettre en péril, ce que j'ai tant de mal à mettre en route. . . un peu comme le tabac au final. . . choisir = vivre ou mourir. . . la dernière le plus loin possible n'est-ce pas?!!!

Ce midi, j'en ai encore les papilles excitées, rôti de porc au miel et gingembre, j'aime vraiment la cuisine chinoise pas tout car souvent grasse, mais il faut reconnaître qu'ils sont les champions du sucré/salé, accompagné de quartiers "de pommes golden" et branches de céleri, un bon mariage. J'avais droit à 30 gr de camembert, j'ai opté pour un petit Gervais 9% de mg. sur ma tartine de pain grillé.Et mon p'tit noir! En prévision pour demain.
JEAN-PIERRE la blanquette de poisson une autre fois, nous c'était hier midi (St Pierre) et soir potage de potiron avec un 1/2 avocat/thon salade 1/2 échalote.

Dans la vie faut pas s'en faire. . . moi je m'en fais plus. . . la cuisine J.M.C. rien de plus simple et agréable à faire.

VOILA CHER(E)S AMI(E)S, UN GROS BISOU A TOUS & TOUTES ET A DEMAIN. . . EXCELLENT WEEK-END!!!
TOURNESOL.

Hello, les charentaises !
ici, le temps est moche moche moche !! il tombe des chiens et des chats X(
pas facile, de supporter le régime quand on claque les dents de froid et qu'on a pas envie de mettre le nez dehors.
C'est ça le béarn, quand il pleut, ce n'est pas un petit crachin, fin et pénétrant mais des seaux d'eau qui vont trempent comme une soupe
Cette semaine, j'ai l'impression sans avoir vraiment fait d"excès de m'être un peu relachée. . ..je pense que demain la balance saura me le rappeler. . . :((
Juscat, le fromage que tu as rapporté tu le conserves comment?
Tu sais ça se congèle très bien, n'hésite pas tu auras le bonheur d'en manger pour les fêtes !
autrement, au frais, ( pas trop) dans un linge propre !
le bas du frigo, moi je trouve que ça le refroidit trop .
Tournesol, je crois que je vois qui tu es. . ...je me souviens bien mais dans mes souvenirs tu n'avais pas de lunettes . . .
j'ai toujours été très cliente des galeries, et ma maman aussi, elle y faisait même ses courses à l'époque de l"épicerie.
Bon allez je vais fouiller mon frigo et mon congel, voir ce que je peux bien cuisiner de léger. . ..
Ce week end, j'ai ma fille qui descend d'Angouleme avec deux amis pour faire de la montagne. . ...va falloir nourrir tout ce joli monde !!
ALors là. . ..bonjour le régime ! je ne suis pas sortie de l'auberge ! souhaitez moi bon courage