je suis tellement contente ce matin , je vous offre le café - 1.3 kg :D , 42 % de l'objectif de départ :D , encore du chemin à parcourir.
pourtant hier j'ai mangé dans un snack, en réunion à Saintes au Conseil Général, mais j'avais choisi une salade avec jambon fromage œuf et pris une crêpe au sucre.
le ciel rouge ce matin annonce la pluie normalement. bon samedi
Marmic

bonjour,
JEAN PIERRE merci de votre soutien, mon défaut, une fois les kilos perdus les vieilles habitudes reviennent, pour moi manger voilà c'est fait j'en suis débarrasser. 5 minutes à table suffisait, il met même arrivée d'oublier de manger quand je n'avais pas à rentrer chez moi, maintenant je prends bien les 20 mm, j'espère prendre enfin les bonnes habitudes.
ma confession terminée je vous dis bonne soirée.
Marmic

BONJOUR BONJOUR AMI(E)S CHARENTAIS CHARENTAISES!!!

Pour le moment. . . bonjour JEAN- PIERRE & LULU. Merci beaucoup pour ce petit mot qui me donne du baume au cœur! Je pense que vous devez profiter et de la marche et du beau soleil de septembre. . . et. . . c'est pas fini. . . Il continue encore quelques jours.
Ma foi j'en ai bien profité, j'ai bricolé au jardin. Dimanche il y a 15 jours bientôt, GILOU à gagner un bougainvillé mauve qu'il s'est empressé d'offrir à sa maman et aujourd'hui suis allée enfin chez Jardilland chercher un pot adéquat, du terreau, et j'en ai profité pour mettre de la terre aux autres plantes, éh bien tout ça m'a pris l'après-midi. Mais on ne va pas se plaindre, nous sommes dehors et ma foi, il fait chaud. . . Elle est pas belle la vie? ? ?!!!

Je suis contente pour ce week-end. Demain soir, je vais danser. . . marcher, valser, mais ça craint, pas beaucoup d'entrainement, même pas peur l'ambiance y est très agréable.
Ça me fait penser à MARMIC. Des retraités, un couple charmant de la ROCHELLE. Ils sont venus habiter le village car ils cherchaient un coin agréable, chaleureux. Des relations leurs ont parlé du coin, ils sont venus visiter, humer l'air et se sont plus et s'y sont installés définitivement. A chaque manifestation ils sont présents. Quand même la vie est belle!!!

Bon assez bavarder car hier j'ai dû terminé très court, plus de caractères.

De ce pas je pars en cuisine faire le dîner. . . léger. Cher(e)s tous & toutes. . . bonne soirée. . . très bon week-end. . . Gros très gros bisous. . . A demain.
TOURNESOL.

Bonjour les amies charentaises,
Tournesol ( Christiane pour moi :D ) je suis avec vous pour vous encourager à garder l'envie de perdre vos kgs, de rester motivé ;)
J'ai terminé le programme depuis 2 ans, mais je continue les plans repas, même les jours d'invitations,c'est moi qui mange,c'est ma santé.
Bon courage à toutes.Demain,la pesée ;)
JPL et Lulu :-*

bonsoir,
Cuisine toute la matinée des bocaux de soupe, sauce tomate, compote fait avec les fruits et légumes non vendable donnés par mon petit primeur. quand je pense que tout cela aurait du être jeté. quel gâchis.
une belle journée encore , nous avons encore mangé dehors à midi. nous aurons bien profité de l'arrière saison.
bonne nuit et faites de beaux rêves;
Marmic

BONJOUR AMI(E)S CHARENTAIS & CHARENTAISES. . .

STRADA heureuse de te retrouver! Il y a des lustres, le chirurgien m'avait arraché les 4 en même temps et basta. On ne se figure pas le nombre de problèmes que ces dents peuvent apporter, en tout genre du reste. C'est l'affaire de 2 à 3 jours et tu pourras repartir profiter de jours de vacances. . . Courage. Profites-en pour te faire chouchouter. Dans ces moments là, nous aimons le calme, la paix et un peu de tendresse.

MARMIC c'est gentil de t'inquiéter, mais ni plus ni moins que d'autres. J'ai comme tout le monde, des petits et des grands soucis. . . le forum n'y est pour rien. J'aime trop notre forum pour vous raconter les aléas de la vie. Comme tout le monde nous relativisons. . . et puis quel plaisir de nous retrouver et parler de tout et de rien. C'est vraiment un moment que je privilégie. Merci c'est très gentil.

MAMIE-BLUES c'est sûr les CHARENTES sont belles sous les couleurs de l'automne. Je me rappelle. . . lorsque enfant, ma pauvre mère m'envoyait garder les chèvres et moutons le jeudi, j'aimais promener mes bottes par des chemins recouverts de feuilles mortes. Si seulement elles avaient été des billets de banque. . . Mais à choisir, ma saison préférée reste le printemps, là nous savons que des beaux jours se profilent.Bien sûr les années se suivent mais ne se ressemblent pas. . . heureusement car ce printemps 2014, est à effacer du tableau.

KATY ou KATIA je sais que dans ce moment là, il y avait les deux pseudos, Enfin bonne promenade profite du beau temps qui du reste, doit durer encore plusieurs jours.

HOURUS coucou, amical bonjour.

JEAN-PIERRE & LULU oui merci pour votre passage, chaque fois que vous le pouvez, Je suis toujours partante pour J.M.C. mais rien que de savoir que les week-end sont chargés, ça ne me motive pas beaucoup et en ce moment ça le fait exprès ça n'arrête pas. . . Heureusement je sais garder le sourire, le contraire changerait quoi du reste.
Merci à vous. C'est sympa!!!

BISOUS A +

Bonjour à toutes et à tous

Bienvenue et ravie de faire ta connaissance Justicat ! :)
Je n'ai pas trop donné de nouvelles , car après avoir eu les petits enfants (et donc faibli sur le programme JMC !!)
je suis partie en Corse 8 jours avec mon mari, alors devinez ?? (charcuterie corse et gâteaux corses , je n'ai pas pu résister et je ne connaissais pas, mais trop bon)
et dans huit jours , nous repartons avec des amis, une semaine à Arcachon!! :-q >:)

Mais . . ...le lendemain de mon retour. . ... il est prévu une extraction de trois dents de sagesse (eh! oui je les ai, hélas :( :(( ) et là je pense que le régime JMC, va repartir dare-dare et peut être même, sous forme purée et liquide :-*

En attendant, j’essaie de ne pas trop y penser et je tricote pour ma future petite fille, qui doit naitre fin décembre , début janvier prochain.

Voilà pour les nouvelles; Je vois que vous tous en bonne forme , je vous souhaite une excellent journée et vous fais des grosses bises automnales :x

STRADA

bonjour tout le monde!
Nous voila rendu en automne, les matinées sont fraîches, mais je pense que je vais aller marcher un peu ce matin, comme il fait frais je marcherai un peu plus vite pour me réchauffer!!!! ;) ;)
bonne journée!

bonsoir ,

Tournesol j'espère que tout va bien , parce le à peu prés !!!
j'admire toutes les belles images que vous nous mettez.
aujourd’hui gardé les petites filles, celle de 4 ans est déjà très fatigué, elle ne dort plus à l'école, elle n'a pas été difficile à garder elle a dormi tout l’après midi.
ce matin elle a demandé à sa mère, c'est une petite journée aujourd'hui, oui , ah je vais pouvoir me reposer.
bonne soirée , je regarde Carcassonne des racines et des ailes
marmic

HELLO LES CHARENTAIS & CHARENTAISES. . .

Amical bonjour avec un soleil plutôt timide, et le froid s'installe.
Hier dans la soirée j'ai ramassé les derniers haricots verts et ensuite j'ai tout arraché, Il me reste des betteraves rouges et la salade frisée, la mâche qui pousse je prends les plus belles pousses et décore un plat d'entrée avec. Hummmmmm!!!
Passez un bel après-midi d'automne chères toutes & tous, tout baigne ou à peu près. . .
GROS BISOUS. A DEMAIN TOURNESOL.