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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 13-05-2020 à 13:32 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Je viens de quitter la table et passer un moment avec vous. Du reste nous nous sommes régalés = salade verte / haricots verts et champipis de PARIS "des beiges" en viande pavé de dinde, que j'ai dédoublé le cœur cuit difficilement / 1 petit Gervais. . . et café ! SOPHIE-CLAIRE tu l'auras compris, je me suis remis dans le droit chemin du rééquilibrage J.M. COHEN! Je fais comme lui, parfois il fait le yoyo. Ceci dit ce n'est pas une raison pour en faire autant. Dans le début de ma retraite j'ai aussi fait W.W., ce que je n'aimais pas chez eux, être reprise devant tout le monde." Ce n'est pas bien", "vous êtes à la traîne", toujours une remarque pas agréable, j'ose espérer que leur méthode à changer de ce côté-ci. A 60 ans, nous ne sommes plus des bébés enfin !!! Bon c'est vrai, il y a des coriaces comme moi, mais j'voudrai bien mais j'peux pas toujours. A CORDY! Alors JANIE , si tu vas mieux comme tu nous dis et j'en suis heureuse, MARIE 87210, il serait bien que toutes ensemble nous nous facilitions la tâche et. . . reprise du bilan de santé. L'union fait la force n'est-ce pas! Il faut absolument tenir dans le temps. Aller hauts les cœurs !!! Je retourne à la cuisine faire la vaisselle car Connchita est toujours en repos. Rooooooooo!!! Bon mercredi. A demain. . . si vous voulez bien. RESTONS FORTS ET JOYEUX. . . MYOSOTIS - JEAN-PIERRE & LULU - JANIE - SOPHIE-CLAIRE - MARIE 16 - DENISE DE TAILLEBOURG ET TOUTES CELLES QUI NOUS LIENT? ? ? CHRISTIANE. |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 13-05-2020 à 12:50 | ||
SUPER JEAN-MICHEL COHEN. . .. OUI. . . VOUS ÊTES LE MEILLEUR!!!
Prenez soin de vous ! L’alimentation, on le sait, est essentielle à votre santé : « On est ce qu’on mange » dit la fameuse maxime. La majorité des membres Savoir Maigrir sont avec nous pour améliorer leur santé, pas seulement pour le challenge bikini de l'été : c’est donc la priorité nº1 de l’accompagnement que nous avons mis en place. À votre disposition : des milliers de recettes, des menus, des listes de courses adaptées à vos besoins mais aussi et surtout votre propre diététicienne, vos rendez-vous hebdomadaires avec mon équipe et moi même en direct ! Nous avons déployés les grands moyens pour vour faire mieux manger, retrouver la - et les - formes. Tout ce qui vous fait du bien ! Mangez, bougez, souriez : c'est pour bon la santé ! Prenez soin de vous. JEAN-MICHEL COHEN. |
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SophieClaire (SAINT YRIEIX SUR CHARENTE, 16) répond | Posté le 13-05-2020 à 08:18 | ||
Bonjour à toutes et tous
Bienvenue Marie 87210 de Déviat. :D Pour parler de mon expérience personnelle, je me suis inscrite mi février avec l'intention de perdre 10 kgs. J'ai suivi il y'a plusieurs années le régime WW qui avait bien marché à l'époque. Quelques kgs étant revenus, j'ai choisi de changer la méthode et d"entrer dans la sphère Jean-Michel Cohen et j'avoue être satisfaite à double titre. Les plans de repas sont de bons guides pour installer de bonnes habitudes alimentaires. On n'a pas faim et la perte de poids est là : 7,5 kgs perdus sur la balance. La descente est repartie après quelques semaines de stagnation malgré une rigueur du suivi même pendant le confinement : pas de grignotages ni d'excès. Alors Marie 87210 il n'y a aucun doute sur la réussite de ce programme. Bon courage et il ne faut pas hésiter à participer au forum et aux différents rdv vidéo de motivation et de sports disponibles sur le site. Plein de lecture aussi pour s'aider et suivre les conseils du Dr JMC. MYOSOTIS, JANIE, JP CHRISTIANE, bonne journée à tous et soyez prudents. Allez pour ne pas changer une tite photo de Sardaigne, un beau coucher de soleil, je vais avoir du mal à m'en passer cette année mais pas le choix, restons chez nous c'est plus prudent! |
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janie16 (ruffec, 16) répond | Posté le 12-05-2020 à 11:40 | ||
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BONJOUR A TOUTES CE PETIT MOT POUR DIRE QUE JE SUIS A 1000/% D'ACCORD AVEC SOPHIE JE SUIS SORTIE HIER POUR LA PREMIÈRE FOIS FAIRE DES COURSES ET "MASQUÉE " BIEN ENTENDU. . .ET BIEN CHEZ LIDL IL Y AVAIT UNE PERSONNE SUR DEUX NON MASQUÉE . . .JE VIENS D'ËTRE TRÈS MALADE ET J'ÉTAIS EFFRAYÉE ET TRÈS EN COLÈRE (J'AI OUBLIÉ LA MOITIÉ DE MES COURSES !) LES GENS SON " BOUCHÉS À L'ÉMERI " C'EST PAS POSSIBLE !!!BIENVENUE À LA NOUVELLE CHARENTAISE. . .IL FAUT QUE JE VOUS RACONTE AUTRE CHOSE : J'AVAIS PRIS RENDEZ -VOUS À SOYAUX POUR UNE I-R-M AVANT LE CONFIDEMENT ET LE LABO M'AVAIT DÉCOMMANDÉ (NORMAL) HIER IL M'ÉCRIT QU'IL M'ATTEND LE 22 MAI ALORS QUE MON RENDEZ-VOUS CHEZ LE SPECIALISTE EST ..LE 20 !!!! IMPOSSIBLE DE LES JOINDRE AU TELEPHONE . . .AH ! LA VIE DEVIENT COMPLIQUÉE À 82 ANS !!! . . .MAIS COMME VOUS LE VOYEZ J'AI RETROUVÉ LA PÊCHE. . ..AMITIÉS À TOUT(E)S JANIE
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 12-05-2020 à 09:57 | ||
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Et. . . sans sucre, enfin pas pour moi,
par contre le petit carré de chocolat. . . trop bon. . . user mais pas abuse n'est-ce pas ? ? ? Bonne journée. |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 12-05-2020 à 09:55 | ||
Le café est servi. . .
Pas obligatoire le croissant ceci dit, nous y avons droit UNE fois par semaine ! Bon mardi ! |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 12-05-2020 à 09:53 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
Suis contente, il y a un peu de lecture ce matin, c'est très plaisant!!! Qu'est-ce que nous mangeons aujourd'hui? Pour l'instant je n'en sais rien. SOPHIE-CLAIRE, depuis le début nous prenons "des masques de bricoleur", en pharmacie et depuis le début, il n'avait pas le droit d'en vendre, ce fut réservé aux marchands de journaux et vendeurs de cigarettes. . . catastrophe! Non, je ne comprends plus rien de comment le monde tourne! Les masques autorisés sont pratiquement introuvables. Et puis ce parcourt de combattant pour obtenir 2 masques, mais c'est quoi ce bazar!!! Ma cousine m'en a confectionnée, mais quand allons nous, nous rencontrer. J'avoue que toutes ces contradictions me fichent en pétard! Ce n'est rien de le dire! Aller SOPHIE-CLAIRE nous sommes un peu toutes et tous dans ce même état. Surtout lorsqu'on rencontre des inconscients face à cette maladie qui ne fait pas que des survivants hélas. D'autant plus que personne mais personne n'est à l'abri. Holala, j'arrête là mon bavardage, mais après tout ça fait du bien de réagir et. . . dans le bon sens!!! MYOSOTIS ma petite MARIE, nous allons reprendre ton pseudo pour ne pas nous mélanger les noms, cause. . . même génération! Alors, MYOSOTIS - LULU & JEAN-PIERRE - SOPHIE-CLAIRE - JANIE coucou des nouvelles te plaît - MARIE 87210 - CAMERON un ti coucou, si tu nous lis. . . et toutes celles et ceux qui nous lirons. . . BONNE JOURNÉE DE MARDI !!! A DEMAIN !!! |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 12-05-2020 à 09:28 | ||
BONJOUR ET BIENVENUE MARIE 87210 !
La logique est que nous nous tutoyons sur les forums. Suis allée voir sur les infos générales, j'ai vu de plus près que tu es très chic! Bienvenue dans le monde des kilos à laisser tomber. J'ai aussi un p'tit retour sur le programme. Une chose est certaine, une fois dedans NE JAMAIS LÂCHER, chose que je ne fais pas toujours bien. Hélas comme beaucoup, je me laisse tenter et là le confinement ne m'a pas aidé. Les menus de J.M. COHEN, s'ils sont respectés. . . CA MARCHE FORT BIEN! MARIE 87 210. . . je te laisse t'installer, tu es ici comme chez toi, tu nous en dis un peu plus sur << le cheminement de l'équilibre alimentaire>>. Amicalement. . . A plus. . . CHRISTIANE. |
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marie87210 (DEVIAT, 16) répond | Posté le 12-05-2020 à 09:03 | ||
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Bonjour, j'ai commencé hier le 11/05suis du 16
bonne journée |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 12-05-2020 à 08:52 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) , 100/100 d'accord SophieClaire. mais il y a toujours des plus intelligents qui ne veulent pas respecter les consignes.
J'espère que tout le monde va bien chez les charentaises et charentais. Bon mardi les amies/amis. JPL et Lulu |
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