Pour JANIE. . . ET NOS AMI(E)S,
J'ai trouvé cette recette en adéquation avec le moment. . .
Bisous.

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

JANIE quel plaisir de te lire. . . mais si tu comptais nous faire rire c'est loupé.
Tu es drôlement drôle et courageuse, tu as pu te relever toute seule, avais-tu des lunettes? Si le bout de nez a amorti le choc les lunettes auraient valsé. Tu as eu de la chance de ne pas te casser un membre, s'il n'y a que des égratignures tu t'en sors a peu près bien. L'inongan crème est épatant pour les douleurs articulaires, les inflammations.
J'espère que pour ta bouche, elle ne soit que maché. Avec le temps les bleus disparaîtront mais quand même à nos âges ça dure. . . Soigne-toi bien et prends bien soin de toi, j'espère, qu'enfin nous puissions nous rencontrer.

Qui a fait quoi hier dimanche dans la grisaille.
Hier j'ai regardé des reportages sur la 8, 100 jours avec les animaux d'un centre animalier. J'ai aimé ces reportages, les soigneurs très attentifs aux soins qu'ils apportent aux animaux les plus surprenants, Lions, girafes, zèbres, éléphants, des oiseaux de toutes sortes étécéra. . . ce qui m'a touchée le plus ce sont << les loutres >>. Un mâle se retrouvant veuf a qui les soigneurs vont le fiancé à une femelle venue d'un autre centre, un moment de rencontre extraordinaire. Il était pressé de faire sa connaissance, la rencontre accompagnée de plein d'attention pour sa promise aux petits soins comme personne. Bein je me suis dit, là il y aurait beaucoup à nous apprendre. Vraiment " magnfique ", j'ai passé un excellent moment.

MARIE * JANIE * SOPHIE-CLAIRE * LULU et JEAN-PIERRE * CAMERON * BONNE JOURNÉE BÉNIE, RADIEUSE AVEC OU SANS LE SOLEIL!
RESTONS DANS NOTRE BERGERIE, RESTONS PRUDENT(E)S.
CHRISTIANE. . . A DEMAIN :D :-*

BONJOUR À TOUS. . .JE VIENS VOUS RACONTER LA DERNIÈRE DE LA JANIE !!!. . ..EN ALLANT VOIR DES VOISINS J'AI DÉRAPÉ SUR LE SOL ACCIDENTÉ ET REMPLI DE GROSSES PIERRES ET JE SUIS TOMBÉE DE TOUTE MA HAUTEUR ( FACE CONTRE PIERRES ) RÉSULTAT 2 YEUX AU BEURRE NOIR + LES JOUES + LE NEZ+ LES GENOUX. . . LA TOTALE ! ! ! . . .ALORS ARNICA ET DOLIPRANE ET ATTENDRE QUE ÇA PASSE.!. . .MAIS COMME JE SUIS CONFINÉE PERSONNE NE PEUX ME VOIR . . .ET POUR VOUS FAIRE RIRE JE VAIS VOUS DONNER UNE PRÉCISION :J'AI DE LA DIFFICULTÉ À OUVRIR LA BOUCHE ET À MASTIQUER. . . ALORS JE NE CONSOMME QUE POTAGES ET PURÉES !!! CELA VA PEUT-ÊTRE M'AIDER DANS MA DIFFICILE PERTE DE POIDS !!!! A PAR ÇA TOUT VA TRÈS BIEN MADAME LA MARQUISE ! LA SUITE AU PROCHAIN NUMÉRO ! AMITIÉS À TOUS

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Quelques lignes pour vous souhaiter un bon dimanche. . . sous une petite pluie fine juste pour ne pas abîmer les fleurs mais la terre a soif de cette arrosage bienvenu.
LULU JEAN-PIERRE ce matin entre 10 et 11 heures sur la 2, j'ai aimé le reportage sur l'AUDE, la DROME entre communautés différentes sur la nature, ce fut vraiment un moment magique et magnifique. Des personnes s'appréciant et combattant pour améliorer, défendre la nature, respecter le monde des abeilles, qui sont des modèles pour nous humains.
Coucou MARIE, bon dimanche avec toujours l'espoir de nous rencontrer un jour prochain. . . Si si bientôt.
SOPHIE-CLAIRE je ne sais si on a parlé, les menus de J.M.COHEN, tu peux te faire un classeur et enregistrer les menus des semaines. Comme ça à chaque saison tu peux recommencer. Mais je pense que tu le sais.
JANIE je crois que tu as toujours un problème d'ordi. . . je pense à toi et à tous mes ami(e)s.
Bon dimanche, bon appétit. . . manger de tout mais avec modération.
A bientôt. CHRISTIANE.

Un petit bonjour mes amies charentaises ;) je profite du beau temps et de la tranquillité de ma campagne, pour marcher. :-q pas de souci de contrôle :-q :-q Vivement le 11 mai :-q
Bon samedi à toutes.
JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* de la Charente-Maritime.

COUCOU TOUT LE MONDE. . .

J'espère que tout le monde va bien.

JANIE comment ça va, toujours des difficultés avec l'ordi? Je voudrai tant que tu ailles bien. . .
JEAN-PIERRE LULU toujours de sages conseils. Le texte magnifaque!!!
MARIE, je te téléphone, plus de nouvelles non plus, comment vas-tu? et l'ordi.
SOPHIE-CLAIRE quels sont tes menus du moment.

Cette année, au 1er mai, il m'étonnerait que j'ai du muguet sur la table en bouquet .
Il est complètement fleuri sur place.
Cette plante n' a pas besoin de soins particuliers, il s'étend vite, se propage comme la misère et toujours magnifaque!!!.
Heureusement qu'il porte le nom, non seulement de muguet, mais aussi, "fleur du bonheur" surtout lorsque nous en trouvons avec 13 petites clochettes. Ça n'arrive qu'exceptionnellement.
Voilà, il me reste à vous souhaitez un bon week-end, une bonne santé avec un bon moral.

P.S. Oui restons chez nous à l'abri des ennuis. Surtout avec les nouvelles de ce midi aux infos. Mais dès que la maladie s'est répandue en CHINE, un Dr avait prévenue et fait cette déclaration au monde entier, expliquant que le coronavirus est une arme de guerre biologique. Un trafic, une mauvaise manipulation en laboratoire avec les chauve-souris. . . bein voyons!!!? ? ?
Il est vrai. . . qu'on ne nous dit pas tout. . . Quel horreur!
Aller gardons l'espoir d'un monde rempli de paix, de joie de vivre.
A bientôt.

Bonjour les amies charentaises ;) Je vous souhaite un agréable jeudi :-q soleil et ciel bleu sur la Charente-Maritime :-q On reste encore à la maison, en attendant le jour de la sortie :D :-q :-q :-q
JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-*

BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Bravo SOPHIE-CLAIRE pour le sérieux du programme.
Je suis contente que JEAN-PIERRE te donne les bons conseils à suivre. . . Il est la mascotte de J.M.C. de part son sérieux car J.P. en connaît les conséquence avantageuses que lui a porté cette nouvelle façon de manger.
Pour ma part, j'ai une petite confidence à faire ce matin.
Comme vous savez j'aiiiiiiiiiiime Mr COHEN pour ses valeurs, ses vérités, ses coups de gueules jamais vulgaires mais toujours dans la justesse et bon DR à la fois, je dirai même qu'à cause de ces vérités il ne se fait pas que des ami(e)s. . . mais nous savons que le genre humains nous étonnera toujours, et puis il s'en fiche!!!
Bien sûr cette nouvelle façon de manger est pour la vie, en fait c'est une invitation à gérer = le pain, les féculents, les viandes, le fromage, le sucre, ne pas mélanger des aliments qui ne vont pas ensemble, qui se doublent voir se triplent.
Cette nouvelle façon de se nourrir marche extrêmement bien, j'ai perdu 10 kg, super contente, mais. . . je ne sais pas dans le temps m'empêcher de grignoter, et ça, ça ne pardonne pas , je fais sans cesse le yoyo. Je suis volontaire mais apparemment pas téméraire :-bd !!!
Par contre SOPHIE-CLAIRE si tu tiens bon je suis heureuse pour toi, comme JEAN-PIERRE qui a perdu 40 kg et qui tient bon dans le temps. BRAVO a vous.
Après je continue sur J.M.C. j'aime garder contact avec les personnes qui aiment discuter un peu et puis cela entretien la mémoire.
Voilà ami(e)s du jour. . . bonjour.
Belle journée ensoleillée, il a le mérite de nous égayer c'est super!
A bientôt.
CHRISTIANE.

Bonjour les amies charentaises ;) et oui nous sommes là pour nos kilos en trop :^> Alors il faut bien suivre le rééquilibrage alimentaire ;)

Le rééquilibrage alimentaire est une révision complète de votre mode de vie. Il consiste notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s'applique pas pour une durée déterminée, comme pour le régime, mais s'inscrit sur le long terme. Il s'agit de regarder et comprendre ce que l'on mange. :x
Bonne journée mes amies
JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Coucou tout le monde

J'espère que ces fêtes de Pâques à la saveur inhabituelle se sont bien passées et que vous n'avez pas trop abusé du chocolat :x :x même si on aurait bien envie de faire une cure de cet anti déprime tant les jours à venir vont encore être longs enfermés chez nous. Mais bon!!! On ne va pas flancher maintenant.

Petite perte de poids de 600 g depuis la semaine dernière, j'ai réalisé 64 % de mon objectif.

Et vous c'est quoi vos parcours ? Vous en êtes où ? Avez-vous réalisé vos objectifs? Etes-vous en stabilisation ?