Amis d'alsace et d'ailleurs

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		par noël (wittenheim, 68)	Posté le 25-01-2008 à 15:53
j'ai attendu 2008 pour démarrer après les marches de noel et les repas de fin d'annee.je suis très motivé 11 K au régime 1400 sur 3 mois;Qui m'accompagne sur cette route.Cordialement

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	martinou (68) répond	Posté le 26-03-2008 à 22:16
salut à toutes

	brimbelle (67) répond	Posté le 26-03-2008 à 09:30
Bonjour les filles ! bonjour martinou, désolée je n'ai pas commencé le 24 mais le 17 dernier. . . j'entame ma deuxième semaine ! je ne sais pas ce qu'est le fillis, rien sur google ? où as-tu vu ça ? bonne journée à vous. Véro

	misstuning68 (68) répond	Posté le 26-03-2008 à 07:46
aucune idee bonne kestion!!

	martinou (68) répond	Posté le 25-03-2008 à 21:54
héhé resalut les filles j'aurai une petite question! j'ai un peu regardé les recettes et je voudrais savoir qui sais ce que c'est du fillis!

	martinou (68) répond	Posté le 25-03-2008 à 21:43
diane désolée pour toi que personne ne commence comme toi le 24 mars mais tu peux déjà etre fier de toi d'avoir fait ce 1er pas .Je te souhaite tout de même la bienvenue.A+ martinou

	martinou (68) répond	Posté le 25-03-2008 à 21:38
salut à toutes jojo merci pour ton petit mot d'encouragement ça m'aide bien!en fin de compte tu as raison il n'y a pas de quoi se rendre malade et je me dis que si je suis quand meme arrivée à perdre 500g sans suivre le programme je suis peut etre déjà sur la bonne voie car en fin de compte dans 6 mois(à la fin du programme) il va bien falloir continuer seule avec ce que nous a appris Mr cohen(j'en profite pour lui dire merci) Merci en tout cas pour votre soutien. bonne nuit et à demain

	diane (68) répond	Posté le 25-03-2008 à 11:50
donc personne n'a commencé le 24,

	martinou (68) répond	Posté le 24-03-2008 à 20:55
bouchour l'alsace bon courage à vous toutes pour cette 3eme semaine moi aussi je vais essayer de passer à 900cal; Diane bienvenue à toi et bon courage,tu verras ce n'est pas si difficile que l'on se l'imagine.Tu trouveras toujours sur le forum quelqu'un qui saura te remotivée si tu as une baisse de moral!. . .n'est ce pas les filles?allez je vous laisse et je vous dis à demain pour la suite. #Au fait qui a déjà fait le menu de rattrapage? moi je l'ai fais aujourd'hui et franchement ce n'est pas mauvais du tout.Aller tchao et bonne nuit, bises!!!.

	misstuning68 (68) répond	Posté le 24-03-2008 à 13:44
bon courage les miss pr cette nvle semaine!!!je passe aux 900calorie pr ma part!!!allé motivé!!!

	jojo (68) répond	Posté le 24-03-2008 à 09:18
salut dimanche de paques aussi inviter manger un peux plus mais le soir juste une salade donc oujourd'hui je me suis pese pas de surprise alors ca va aujourd'hui commence la semaine a 900cal je verrais le resultat. bonnne journée a +

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