combien avez vous déja perdu????????

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		par chou (76)	Posté le 29-01-2008 à 08:41
je viens de commencer et je serais curieuse de savoir ce que sa peut donner comme résultat??

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	jojo (68) répond	Posté le 04-05-2008 à 19:47
salut j'ai 42 ans j'ai commencé le 17.03.08 pour 3 mois et 15kg a perdre, maintenant au bout de la 7 semaines je suis a -12kg. durant la première semaine je l'ai fait a 1400cal et depuis je suis a 900cal, je n'ai aucun problème pour moi tout va. aucune fatigue. bon courage a vous

	minoutte (Strasbourg, 67) répond	Posté le 04-05-2008 à 19:36
Bon courage pour la galette. Est elle bonne ? A midi, j'étais invitée. Je viens de chauffer de l'eau pour un bouillon cube de poule dégraissé. Pas envie de cuisiner. Bonne soirée. Danièle

	path50 (50) répond	Posté le 04-05-2008 à 17:36
bonjour à toutes pas de kilos perdu cette semaine car j'avais des amis à la maison,c'est pas grave, mais se soir repas galette il faut que je me rattrape.a+

	minoutte (Strasbourg, 67) répond	Posté le 03-05-2008 à 13:37
bonjour à tous, Path, la recette de la fameuse galette se trouve sous BONUS ET RATTRAPPAGE (puis rubrique divers, puis rattrapages et écart). Je ne l'ai pas encore testée. J'ai perdu 8 kg 200 depuis le 1er janvier (avec un mélange de régimes : d'abord seule, puis avec WW. Je préfère compter les points et m'octroyer des gâteries (carrés de chocolat par exemple). J'aime cependant ce site : pour les dialogues, et pour y glaner des recettes. Le fait de pouvoir poser des questions à l'équipe du Docteur Cohen est aussi un plus. L'an dernier, j'ai acheté son livre "Savoir manger qui contient le guide des aliments". Je vais m'y replonger. Au sujet de la pesée d'aujourd'hui : 700 g de perdus par rapport à mon premier jour ici (le lundi 28/4) Bonne journée à tous. Danièle

	Carole (28) répond	Posté le 03-05-2008 à 11:25
Hello les filles, Path (50) : Merci pour ta réponse. Bonne idée pour les 2 carrés de chocolat. J'ai déja entendu parler de cette fameuse galette, si tu as un peu de temps, pourras-tu me donner la recette ? Merci et bon week-end.

	path50 (50) répond	Posté le 02-05-2008 à 20:28
bonjour carole je remplace de temps en temps le fruit par 2 carrés de chocolat que je mange tout doucement.et quand je fais un repas un peu plus copieu qu'il ne faut le lendemain je me fais une galette de ratrape.a+

	Carole (28) répond	Posté le 30-04-2008 à 17:35
Bonjour path (50), Bravo pour les 10 kilos perdus, c'est beau ! car ce n'est pas facile de tenir un programme a tres long terme. Vous dites que vous vous faites des plaisirs de temps en temps. Mais alors, que mangez-vous ? a part des fruits, que peut-on manger ? Je lance un appel "au secours" car je stagne, because trop de grignotages. Merci.

	path50 (50) répond	Posté le 30-04-2008 à 14:33
bonjour à toutes moi j'ai 43 ans,j'ai perdu 10kgs et il m'en reste environ6 a perdre.j'ai auusi des pulsions alimentaires, mais moins avec ce règime car assez régulièrement je me mange 2 carrés de chocolat et j'arrive à peu près à tenir le coup,sauf l'autre jour chez ma soeur je ne pouvais plus m'arreter de manger ,je me suis goinfrée toute la journnée et tout se qui me passais sous la main,si bien que le lendemain j'étais malade.mais bon,j'essaye de me faire des petits plaisir de temps en temps pour ne pas faire de crise,cela n'est pas toujours évident, mais je tiens bon.a+

	Carole (28) répond	Posté le 29-04-2008 à 16:41
Bonjour Nathaloche (84), BRAVO ! pour avoir perdu 25 kilos en 25 semaines et surtout pour avoir tenu ce programme a tres long terme. Il faut le faire. . . Ou avez-vous trouvé votre motivation car j'en manque énormément, j'ai du mal. J'ai tres souvent des pulsions alimentaires. A bientot. Merci. (Carole - 47 ans - 25 kilos a perdre)

	Carole (28) répond	Posté le 28-04-2008 à 13:58
Bonjour Artemiss61, Je passais au hasard sur ce forum, j'ai lu les messages que vous vous échangez avec Ginou. BRAVO ! Je vois que dans ce monde il y a encore des personnes sensibles. J'ai vécu aussi des événements malheureux (déces de ma mere et aussi de deux chats). Je comprends ce que vous ressentez. J'ai commencé le programme le 7 avril, j'ai beaucoup de mal. Je n'ai perdu que 2 kilos (c'est toujours ca). Malgré une baisse de moral et apres avoir lu tous vos encouragements, je vais me ressaisir. Courage a tous et merci. BIG BISOUS.

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