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par maminou (59) | Posté le 22-03-2008 à 19:14 | |
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j'ai commencé le 4 février 2008, j'ai perdu 8 kg, tension et taux de cholestérol sont redevenus normaux, mais j'ai toujours cet énorme bourrelet autour de la taille.
je pesais 25 kg de trop , ( plus que 17 maintenant) mais mon tour de taille semble se bloquer à 113 cm ( je sais, c'est énorme) connaissez - vous un moyen efficace qui ne soit pas un attrape-nigaud pour mon porte-monnaie pour accélérer le porcessus d' amincissement de cette maudite taille. Merci | |||
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Dood (31) répond | Posté le 19-04-2008 à 09:35 | ||
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Youpi :-( même poids cette semaine! Pfff. . .
Ceci dit, comme je mange mieux, je me sens quand même plus en forme. Et toujours en formes! |
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Bulle (78) répond | Posté le 17-04-2008 à 21:24 | ||
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Mais non mais non il ne faut pas craquer sinon tu vas grossir de la taille !!!
Je plaisante mais le fait de craquer n'arrangera sûrement pas ton souci. COURAGE |
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Dood (31) répond | Posté le 17-04-2008 à 06:18 | ||
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Bonjour Nanou
Je suis dans le Sud, j'ai la chance d'avoir une aquagym près de chez moi, seulement mes complexes sont plus forts que mon envie. Question "démotivation' (c'est exagéré !), hier soir j'ai préparé une recette du programme, à base de poulet et de cacao. C'était original et très bon. Je te la conseille. En fait, beaucoup de plats dans les menus correspondent à des recettes simples, consistantes et savoureuses. Jettes y un oeil "Recettes minceur" (faut chercher), tu me diras ce que tu en penses! Comme mon homme s'est régalé, j'espère pouvoir suivre ce programme à deux. Question de taille, peut être faut-il juste que tu patientes : ces centimètres sont les rebelles qui finiront bien par capituler. Les miens sont sur les hanches! C'étaient les premiers installés, je pense que ce seront les derniers à déloger. En me baladant sur le net, si je trouve un exercice efficace, je t'en fais part. Bonne journée et rapellons nous qu'on est tellement mieux quand on mange équilibré! |
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maminou (59) répond | Posté le 16-04-2008 à 22:29 | ||
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merci Dood.jusqu'à présent, j'ai réussi à suivre scrupuleusement le régime, mais depuis 2 jours, je craque.je te comprends
comme toi, je sens tellement mieux quand je fais attention.Je fais de l'aquagym depuis 8 ans, c'est extra . en ce moment de vacances scolaires dans le "nord", il n'y en a pas , mais sinon, j'y vais 2 fois par semaine .c'est excellent pour ma forme physique , mais cela n'a jamais eu aucune ( ou si peu ) d'incidence sur mon tour de taille et quand je craque, (ce qui est le cas actuellement ) , j'oublie toutes ma motivation. je te souhaite bon courage |
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maminou (59) répond | Posté le 16-04-2008 à 22:08 | ||
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merci bulle de ta réponse.
j'ai essayé les exercices envoyés par le Dr cohen , peu de temps après mon message. j'y ai mis tout mon coeur, mais pour la taille, il fallait tenir un manche à balai derrière les épaules et au bout d'une semaine , j'ai eu des douleurs dans le bras droit , tendinite ou autre chose? . Je n'ai pas eu le temps de consulter . en ce moment, j'ai tendance à craquer et à suivre moins le régime.alors, mon problème de taille risque une fois de plus devenir secondaire.je te souhaite bonne chance. |
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maminou (59) répond | Posté le 16-04-2008 à 22:07 | ||
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merci bulle de ta réponse.
j'ai essayé les exercices envoyés par le Dr cohen , peu de temps après mon message. j'y ai mis tout mon coeur, mais pour la taille, il fallait tenir un manche à balai derrière les épaules et au bout d'une semaine , j'ai eu des douleurs dans le bras droit , tendinite ou autre chose? . Je n'ai pas eu le temps de consulter . en ce moment, j'ai tendance à craquer et à suivre moins le régime.alors, mon problème de taille risque une fois de plus devenir secondaire.je te souhaite bonne chance. |
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maminou (59) répond | Posté le 16-04-2008 à 22:00 | ||
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merci bulle de ta réponse.
j'ai essayé les exercices envoyés par le Dr cohen , peu de temps après mon message. j'y ai mis tout mon coeur, mais pour la taille, il fallait tenir un manche à balai derrière les épaules et au bout d'une semaine , j'ai eu des douleurs dans le bras droit , tendinite ou autre chose? . Je n'ai pas eu le temps de consulter . en ce moment, j'ai tendance à craquer et à suivre moins le régime.alors, mon problème de taille risque une fois de plus devenir secondaire.je te souhaite bonne chance. |
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Dood (31) répond | Posté le 15-04-2008 à 20:24 | ||
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Bravo pour tes -8 kg! Moi j'ai un de mal à m'astreindre à cette nouvelle discipline même si j'y vois beaucoup d'avantage et de confort. Pour la taille, as tu pensé à l'aquagym, c'est une formule douce mais redoutable.
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Bulle (78) répond | Posté le 15-04-2008 à 17:52 | ||
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Faire de la gym peut-être, car il y a des exercices spécifiques pour le tour de taille. Bon courage.
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