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Forum Savoir Maigrir

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  par princesse (54) Posté le 28-03-2008 à 17:02
bonjour je suis nouvelle et je commence lundi pouvez vous me dire s'il est obligatoire de varier le pt déjeuner, moi je me contente de pain complet beurre et yaourt?
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JulieSoleil (Saint-Gaudens, 31) répond Posté le 28-03-2008 à 17:06
bonjour princesse, je te dirais que ce que tu fais est bien, mr cohen préconise 5g de beurre et 2tartines de pain complet et yaourt 0ù et 1fruit,
mais si j'étais toi je ferais exactement ce qui est écris la 1ère semaine pour pouvoir jouer avec les aliments la 2nde semaine après les explications que tu vas recevoir pour mieux comprendre ce nouveau programme qui s'offre à toi. . .à bientôt et je te dis un gros m. . ... pour ce nouveau départ!



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