Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
![]() |
par cerise (paris, 75) | Posté le 11-09-2008 à 21:32 | |
j'ai commencer le08 sept et je suis en féte ce week-en comment faire pour rattrapper ces deux jours sans prendre de kilo |
![]() |
ode (13) répond | Posté le 17-09-2008 à 10:06 | ||
Il faut prendre le menu de rattrapage, galette ou oeuf dur.
|
||||
![]() | ||||
![]() |
Clo (12) répond | Posté le 17-09-2008 à 09:34 | ||
Bonjour Cerise,
J'ai le même problème que toi, mais 3 a 4 fois par semaine, je sors beaucoup, et nous recevons pas mal a la maison, donc strategie oblige,pour perdre . . .il faut ruser. exc: hier soir j'avais du monde, donc ce midi je fais un menu a 900cal, alors que je fais le 1400 habituellement,et ce soir resto, donc je fais l'impasse(dans la mesure du possible)sur l'apéritif,pas d'alcool, pendant le repas,et vendredi midi ,je prendrais quelques légumes,carottes,ou purée de courgettes,avec un fromage blanc 0°,puisque vendredi soir j'ai de nouveau du monde,et tout le week-end! Je fais toujours trés léger, entre deux, mais si l'invitation se fait chez toi, c'est plus facile de "faire semblant" de manger de tout,le mieux en invitation restant le buffet,plus simple a gérer. Il ne te reste plus qu'a faire l'équilibriste entre tes menus ! Je te souhaite bon courage. |
||||
![]() |
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.