SEULEMENT 6 KGS A PERDRE !!!

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		par gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11)	Posté le 13-09-2009 à 18:48
Bonjour, je souhaiterai discuter avec des personnes qui sont dans mon cas : 6 kgs à perdre c'est peu ... mais tellement difficile. Surtout quand on est gourmande.

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	rosette (76) répond	Posté le 07-01-2010 à 11:35
bonjour ..je découvre ce forum.très bien .. j'ai 65ans je viens de perdre 10kg et une taille de vetement pendant les fêtes j'ai repris 2kg car foie gras champagne et petits fours à répétition c'est pas bon pour la ligne . . .mais camélia il ne faut pas avoir faim jmc le dit c'est que l'alimentation n'est pas bonne ..mange des fruits des légumes ou des fromages blanc maigre mais il ne faut que le corp soufre ..mais c'etait juste un conseil .entre amies . . .je mesure 1.57 et je pese 64kg ..je suis en stabilisation et c'est moins facile que l'on croit car plus de tentation. . . bon courage à toutes ..

	gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond	Posté le 07-01-2010 à 09:44
Bonjour Camélia, j'ai commencé le 14 septembre 2009, j'ai perdu 3 kg mon objectif étant - 6 kg je mesure 1m56. Cela fait bientôt 2 ans que je me bat avec ses kilos en trop (âge 40 ans et hormones) mais je compte y arrivée à bout car je ne veux surtout pas me laissé aller. Pendant les fêtes j'ai pris 1 kg il faut dire que je suis allée à Londres, mais je n'ai pas culpabilisé pour la bouffe (on mangé au resto matin et soir) Finalement je suis contente de ne pas avoir pris + que ça. Aujourd'hui je redescent doucement, car je m'impose des règles alimentaires, j'ai du mal à suivre le programme mais je me sers des recettes de JMC je l'ai trouve bien ainsi que ses conseils. A bientôt, je suis contente d'avoir partager un moment avec toi. . .

	camelias (14) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:41
slt gaby eh bien depuis octobre j'ai gentiment glissé vers mes tentations (fromage pain charcuterie nutella apéritif) et au lieu de perdre 2 kilos pour les fêtes j'en ai repris 3. donc depuis hier j'ai redémarré 900 calories pour booster tout ça et ce soir je mourrais de faim, j'ai pris un petit bout de bain avec deux petites tranches de saucisson. je ne suis pas fière de moi mais j'avais super faim. Voila et toi depuis quand fais tu ce régime et combien de kilos as tu perdu?

	gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond	Posté le 05-01-2010 à 13:13
Camélia ou tu en es de tes kilo ?

	gaby, objectif - 6 kg (-3,3 kg) (11) répond	Posté le 05-11-2009 à 08:08
BONJOUR A TOUTES je suis contente que vous ayez répondu à mon appel, et oui 6 kg à perdre c'est aussi dur que 30 kg ou du moins les derniers kg, je perds doucement mais j'ai du mal à suivre le programme à la lettre, je prends surtout les idées menus en essayant de respecter les caloris. Je fais 3 heures de sport par semaine je suis active et souvent débordée car je veux jouer sur tous les fronts, en ce moment ça vas, j'arrive à gérer mes pulsions et je ne craque de toute façon il n'y a pas de secret pour perdre du poid. A BIENTOT ET BON COURAGE A TOUTES !!!

	camelias (14) répond	Posté le 17-10-2009 à 16:19
bonjour tout le monde je viens de découvrir ce forum qui me corrspond à merveille puisque moi aussi j'avais 6 kgs à perdre. j'ai démarré le 24 août et j'ai perdu 5 kgs je suis super contente mais depuis 3 semaines plus rien. il faut dire que je remange un peu comme avant en essayant d'équilibrer tout de même sur la semaine. si je pouvais perdre 1 ou 2 kgs encore avant les fêtes ce serait bien. je bosse toute la semaine mais je m'organise pour pratiquer quelques activités. lundi soir c'est yoga jeudi gym et dimanche matin piscine. et si le temps le permet entre deux j'aime marcher ou faire un petit tour de vélo. je ne suis pas toujours à jour dans mon repassage et mon ménage mais j'ai décidé que ce n'était pas mes priorités. voila pour les présentations. bonne journée à toutes

	sylfred (lamballe, 22) répond	Posté le 17-10-2009 à 12:36
bonjour math math , je vois que tu as quitté le ici 22 cet été nous parlions tous les jours mais mes consoeurs ont repris leurs activités donc moins disponibles moi je ne bosse pas donc seule je te souhaite beaucoup de courage et tu en as car nous je n'ai pas l'impression que ça marche courage à toutes

	Farfadet (-4/-7 kgs) (22) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:01
Bonjour ! Merci vikki, vraiment merci pour tes encouragements et ta bonne humeur. Ca fait plaisir. Vraiment. Oui je vais tout donner pour les derniers kilos, et je me laisse une marge de sécurité : jusqu'à Noël. Pas la peine de se presser sinon je vais stresser et être déçue, alors. . .j'y vais tranquille ^^. En tout cas merci et bonne continuation à toi, bonne fin de journée aussi !

	vikki (65) répond	Posté le 15-10-2009 à 15:30
bravo Math-Math pour tous ces kg envolés ! c'est super .vraiment " Bravo " ! si tu as réussi a perdre autant jusqu'ici , je suis sure que tu arriveras a te débarasser des petits derniers restants . bon courage et bonne continuation a toi .

	Farfadet (-4/-7 kgs) (22) répond	Posté le 14-10-2009 à 17:39
Merci vikki pour tes encouragements. Pour ma part j'ai constaté -0.8 kg ce week end par rapport au précédent, malgré quelques "ratés". Mais c'est mon 27ème kilos que j'achève de perdre depuis Mars dernier. Les 4-5 kilos dont je veux me délester sont les derniers. . .donc les plus durs ! Je sais bien que mon poids et ma silhouette actuels pourraient rester ainsi, car ils sont "dans la norme", mais j'y tiens. Merci encore pour tes encouragements et bonne chance pour tes 2 derniers kilos.

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