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  par pépé (mézy-moulins, 02) Posté le 12-10-2009 à 12:55
kikou je suis du 02 je me suis inscrite et je vais faire mes courses mercredi pour komencer lundi 19 ki komence en meme temp ke moi? merci
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ninou (La Possonnière, 49) répond Posté le 14-10-2009 à 21:17
Pour ma part, non je ne m'en sers pas tous les jours et essaye d'adapter mes repas en fonction de mes moyens. Il est vrai qu'au départ cela coûte cher mais on apprend à remplacer les produits par autre chose. . . Le principal est de manger beaucoup de légumes avec 1 féculents si l'on veut et beaucoup de fruits aussi. Sinon pour éviter l'ennui, je varie mes repas tout en me disant que si je fais un ecart, je le rattrape le lendemain. Depuis que j'ai commencé et ce grâce aussi en partie avec les vidéos de JMC je réapprend à manger sainement tt en me faisant plaisir et en cuisinant des choses que je n'aurai jamais faites avant.


fleurette 49 (49) répond Posté le 14-10-2009 à 08:41
fleur(vihiers 49)
je suis demarree depuis le 21septembre et actuellement j'en suis a -4,2kg.c'est super .je n'ai encore pas essaye de recettes mais je compte bien m'y mettre.est-ce que toi tu t'en sers tous les jours?


ninou (La Possonnière, 49) répond Posté le 13-10-2009 à 21:05
salut à toi pépé,
moi j'en suis à 6 semaines et -11kgs. Je te souhaite la bienvenue parmis les nombreuses et peut être nombreux à vouloir perdre du poids. Un conseil suis bien le régime à la lettre mais n'est pas peur des tentations, il faut quand même se faire plaisir. Si tu as envie que l'on s'entraide pas de soucis. @ +



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