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  par Quebec (Autheuil, 27) Posté le 12-12-2009 à 21:07
y'a il des personnes du 27
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la coline (27) répond Posté le 16-12-2009 à 21:13
bonsoir Maxsoiz
pour le grignotage couper des morceaux en carré de pommes, carottes, jambon, fromage a pate cuit (gruyère ,gouda ect)fait un mélanges et quand tua envie de grignoter prend un cure -dent et pique dans le tas sort 1 morceau du mélanges et mange le doucement quitte à le sucé avec le cure-dent cela dure plus longtemps ,je te quitte bonne nuit


Quebec (Autheuil, 27) répond Posté le 16-12-2009 à 21:09
Bonsoir
j'ai commencé le 14 septembre,et j'ai perdue 14 kilos,tout en suivant les menus de JMC, ca été difficille au départ. aujourdhui le poids stagne,je patiente j'attend la suite.
Bonne soirée


MAXSOIZ (CORNEUIL, 27) répond Posté le 16-12-2009 à 19:30
que tu es courageuse !!!!moi 2KG depuis le 12 octobre pas terrible!!!mais je grignote souvent beaucoup de soucis alors excuse l'expression je bouffe !!nous sommes donc a 18KM C4EST PAS LOIN
BONNE soiree


la coline (27) répond Posté le 15-12-2009 à 21:56
bonsoir MAXSOIZ
je suis d Evreux , j ai commencer il y a 1 moi le lundi 16 Novembre j ai déjà perdu 4 kg et toi quand a tu commencer? bonne soirée , A Bientot


MAXSOIZ (CORNEUIL, 27) répond Posté le 13-12-2009 à 18:18
OUI j'habite a CORNEUIL PRES DE DAMVILLE
MAXSOIZ



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