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par Coco (68) | Posté le 15-03-2010 à 15:05 | |
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Bonjour,
Qu'il est bon de savoir que d'autres personnes de la région suivent ce régime. Alors serrons nous les coudes et avançons ensemble sur cette longue route..... Bienvenue à tous. Je suis maman d'une tribu de 4 enfants (12, 11, 9, 4 ans) et j'ai 36 ans. J'habite à Zillisheim et je suis mère au foyer. Pas toujours facile d'allier régime et cuisine pour les petits gourmands..... Et vous..... Faisons connaissance..... A très bientôt. Corinne | |||
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bellle répond | Posté le 09-10-2014 à 09:56 | ||
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bonjour tout le monde
un petit coucou vite fait de mulhouse gros bisous |
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marode68 (68) répond | Posté le 09-10-2014 à 09:38 | ||
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Excuse moi Melusine, il me semblait bien que j'avais oublié de citer quelqu'un , bon jeudi à toi également.Pour le pain énergus ils ne l'ont pas toujours au hyper U mais on peut facilement le remplacer par du pain complet ou aux céréales pour ma part je l'aime bien car 50g correspondent à 30g donc on peut en manger un peu + sans dépasser la ration quotidienne. . . De temps en temps il faut se lâcher et difficile lors de réceptions de regarder les autres manger. . .
Joce prépare sans doute ses valises . . . bises à ce soir ! |
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melusine68 (, 68) répond | Posté le 09-10-2014 à 08:52 | ||
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coucou tout le monde :)
Aux hyper u de colmar je ne le trouve plus le pain ENERGUS , ils ne devait pas vendre toute la production , moi j'achete du pain bucheron ou cereale mais bon je me restreind a 30gr par jours aux petit dej hier apres midi nous avions un pot de depart d'un formateur qui nous a offert une belle reception avec toast, mauricette garnie ,cknac chaude ,charcut , mais aussi brochette de fruits et de legumes , des miniardises et des macarons ,le tout arrosé de cremant ,et ben je ne me suis pas genéé pour deguster un peu de tout , mais je n'ai plus rien mangé le soir Aujourd'hui on vas rattraper tout ça avec 150 de poisson vapeur , des endives poelé a sec ,et 100gr de riz . . ..Bon appetit ;) Jose tu vas ou a l'aquagym ? je suis a la recherche d'une activitée aquatique mais les apres midi . . ... Bonne journée a tous @+ |
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FFRREE_0 répond | Posté le 09-10-2014 à 08:38 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x BONJOUR LES AMIES ET AMIS :x :x
:x :xJEAN CLAUDE POUR L'ABONNEMENT CHEZ JMC JE FAIS PARTIE DES ANCIENNES J'AI PAYEZ 2 FOIS 6 MOIS ET APRES PLUS RIEN MAIS SA C'ETAIT AVANT . :x POUR CE QUI EST DES COMMANDES JMC C'EST COMME PARTOUT AILLEURS . :x POUR LE PAIN ENERGUS JE LE PRENAIS AUSSI A L'HYPER U. :x JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE JOURNEE :x |
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marode68 (68) répond | Posté le 09-10-2014 à 07:53 | ||
Bonjour tout le monde
Jean -Claude ,le pain énergus vendu au hyper U est un produit décongelé et ils ne l'ont pas systématiquement. . ...Faut peut-être te renseigner chez eux Free, toi qui t'y connais pourrais-tu expliquer comment cela se passe pour le paiement chez jmc ( abonnement accès au forums) à nos nouveaux amis Jean- Claude et Brigitte Ce matin petit déjeuner jmc, à midi nous sommes invités chez des amis donc jmc va sans doute passer à la trappe on va essayer de limiter la casse !! Béatriz, on a lu l'article dans l'Alsace, et on t'a reconnue sur la photo !! allais -tu à la gym à Koetzingue dans le temps ? Bellle, bon boulot !! Renée,Mado,Toutouni, Joce et à toutes celles que j'oublie bien involontairement un très bon jeudi !!! bises |
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Espoir67 (67) répond | Posté le 08-10-2014 à 21:40 | ||
De nous deux également : Bonne et douce nuit !!!
Merci J-J pour ta réponse rapide concernant " Energus " , nous allons voir dans le " Hyper U " près de chez nous . A demain ! |
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marode68 (68) répond | Posté le 08-10-2014 à 20:11 | ||
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Coucou Jean Claude et Brigitte, j'avais oublié ton chantier. . ... Le pain énergus est un pain riche en fibres recommandé par Jmc que nous trouvons au hyper U en plus il se tient bien plusieurs jours. . .
Au dîner : salade de tomates, 150g de cabillaud, fondue de poireaux petits pois, 1 dessert ww 1pomme. Joce pour le dobble il faut être rapide et bien observer !!! :-q :-q :-q :-q :-q Bellle ,je sais que tu nous restes fidèle malgré ton boulot, mais la retraite approche !!! Béatriz, si nous venons voir ta pièce tu me diras quel est ton rôle afin que je puisse te reconnaître :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bises et très bonne nuit |
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FFRREE_0 répond | Posté le 08-10-2014 à 20:11 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x BONSOIR LES AMIES ET AMIS TRES BONNE NUIT A DEMAIN :x :x :x
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Espoir67 (67) répond | Posté le 08-10-2014 à 19:14 | ||
Bonsoir tout le monde ,
Me revoilà , nous sommes déjà mercredi soir et comme j'ai un chantier en cours autour de notre maison j'ai volontairement retardé la remontée des menus vers le forum . Mes travaux étant assez physiques j'avais peur de manquer de force en me limitant à 1600 kcal .Mais depuis ce matin je respecte à nouveau les quantités . Merci J-J d'avoir relancé le programme en conseillant le rapport journalier mais en laissant le libre choix à chacun et à chacune . Pour moi cette initiative me permet de reprendre la bonne direction . Ci-joint le rapport de ce mercredi :Petit déjeuner : 60 gr pain complet , 20 gr beurre à 40 % , 1 yaourt 0 % , 1/2 pomelo , 1 bol café avec un nuage de lait . A midi : Salade de carottes ( vinaigrette allégée ) Steak haché 5 % , Choux de Bruxelles vapeur ,150 gr pâtes complètes ( poids après cuisson ) 30 gr camenbert , 2 tranches ananas ( sans sucre ) Ce soir : Potage légumes maison sans m.g. ( Thermomix ) Salade de carottes , 2 tranches jambon , 100 gr fromage blanc 0 % , 100 gr compote sans sucre Brigitte aimerait des précisions sur le pain ENERGUS 10 , je sais que la boutique "Savoir Maigrir " le commercialise . Peut-on aussi le trouver en supermarché ? Quels sont ses avantages par rapport au pain complet ? Voilà pour ce soir . Je serai au rendez-vous pour le rapport demain soir , Bonne soirée à toutes et à tous . |
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joce (WALBACH, 68) répond | Posté le 08-10-2014 à 15:20 | ||
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Bon anniversaire à ton mari Renée moi repas a la cafétéria du cora avec les petites mais bien géré il me reste 250 kcal pour ce soir
Vers 17 h je descends sur Colmar je redescend les filles à leur maman qui travaille chez Franck provot Et là je suis sollicitée pour jouer un dobble mais ma petite fille est plus douée que moi A. Ce soir |
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