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par marie (BOUAFLES, 27) | Posté le 26-10-2007 à 12:55 | |
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Bonjour à toutes
Je copie un peu sur Clara mais son idée est géniale, de pouvoir se retrouver. Moi j'habite dans le 27, peut-être pourrions nous faire un club, et en discuter ensuite sur le forum pour faire profiter tout le monde. Je suis à votre entière disposition pour en parler. Tenez bon toutes les filles pour ce régime. Je vous embrasse Marie-Josée | |||
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iris 27 répond | Posté le 11-05-2008 à 10:31 | ||
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Krista
Merci pour ton soutien , j'ai essayé le 900 ,j'avais repris du poids ,j'ai fait une semaine de végétarien (j'ai aimé ) mais RIEN!!! Mon médecin me dit que c'est mon travail ,je suis trop attentive à bien faire et je dois me contrôler énormément ,je vais prendre rendez - vous avec l'acupunteur et je verrais ,ce qu'il en est . . .; C'est vrai que dès que je ne suis pas dans le stress ,je fond très rapidement STP ,tire un peu moins ford sur mes petites oreilles. . .!!! Bisous PS : elle représente quoi ta photo ,car on a du mal à voir |
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iris 27 répond | Posté le 11-05-2008 à 10:23 | ||
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Méline
Les recettes de rattrapage ,tu peux les faires avant une sortie ou après ,la première 2 oeufs durs ,tu manges que le blanc 1 yaourt %sans sucre des crudités sans huile ou des légumes verts à l'eau ou à la vapeur à volonté La deuxième La galette! Bat treois blancs avec un oeuf entier + 1 tasse à café de lait , faire cuire dans une pôelle anti - adhésive Ajoutes une assiette de légumes vapeur + 125g de fromage blanc % Et très important prendre le temps de macher et surtout manger dans le calme et sans stress BONNE APPETIT!!! |
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iris 27 répond | Posté le 11-05-2008 à 10:08 | ||
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BONJOUR !!!
Capucine Tu es bien matinale . . .. Je n'ai pas de recette perso de rattrapage ,j'ai fait une fois celle à JMC ,qui se trouve dans BONUS ET REPAS . Mon gros problème ,je ne fais pas d'écart , mais mon corps BLOQUE . . .. Je vais essayer l'acupuncture pour le stress,une copine vient de le faire et elle a des bons résultats. bonne journée!! |
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capucine (42) répond | Posté le 11-05-2008 à 08:00 | ||
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bonjour à toutes,c'est moi qui ouvre les volets!!!. . .c'est dimanche tout le monde dort,Iris ,j'aimerai que tu me donne ta recette "perso" de rattrapage ,elle est peut-etre plus efficace ue la mienne ou je n'ai peut-etre pas tout compris. . .Très bon dimanche à toutes.
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azalée (de montagne, 06) répond | Posté le 11-05-2008 à 01:53 | ||
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merci pour vos conseils les filles je vais faire le soir 1 menu rattrapage pour booster le régime a 1400 calories.pourtant pas d'écarts sauf ce soir.bisous a toutes .m-claire
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capucine (42) répond | Posté le 10-05-2008 à 21:40 | ||
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Bonsoir à toutes,Iris tu me demande ce qui m'arrive,je ne sais pas je perds un peu les pédales !. . ..aujourd'hui rstaurant ça n'arrange pas les choses!. . .habituée des régimes je sais que mon organisme ne tolère AUCUN écart. . .il faut que je trouve une solution. . .Félicitatons à ton fils.Bonne nuit à toutes .Anna va-tu re les volets ?. . .Ce sera peut-etre Krista ou Lescut ou une autre. . ...
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krista (07) répond | Posté le 10-05-2008 à 12:03 | ||
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J'oubliais : - 1kg ce matin. . .C'est reparti ! A la lettre, le régime !! A la lettre, vous dis-je !!
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krista (07) répond | Posté le 10-05-2008 à 12:00 | ||
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Iris, excuses-moi de te tirer un peu les oreilles, depuis que je te lis tu dis que tu ne bouges pas alors moi j'essaie de faire bouger les choses pour toi !. . ..
Félicitations pour ton fils ! C'est une grande fierté pour tous les deux ce prix ! Bravo ! |
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krista (07) répond | Posté le 10-05-2008 à 11:55 | ||
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Bonjour à toutes les cinq (uantenaires)comme dirait anna ! Iris, il faut que tu parles à COHEN ! cela ne peut plus durer cette stagnation depuis le temps ! as-tu essayé de changer de régime, parfois il faut changer, cela aide, tu peux ainsi passer du 1400 au 900 ou du normal au végétarien..Mais il faut que tu fasses quelque chose ! Ou alors tu ne veux vraiment plus perdre et ta volonté de garder ton poids est plus forte que celle de te voir changer ! Dans ce cas, tu as peut-être besoin d'un coach plus puissant !!
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Anna (81) répond | Posté le 10-05-2008 à 09:30 | ||
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Marie-Claire, bonjour!
As-tu essayé ce que je dis à Iris? Ça marche! Garde le moral, détends-toi ce WE et la semaine prochaine, ça repartira sur les chapeaux de roues! Bisous! |
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