10 kg à perdre? Déterminée, allons-y ensemble

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		par Mecyma	Posté le 15-06-2009 à 10:15
Bonjour, C'est décidé: Je veux perdre mes kg en trop. Je me donne 1 mois et demi pour perdre 10kg. Ensuite, 2 mois en phase de stabilisation... ça ne sera pas facile, mais il me faut y arriver. J'opte directement pour le programme aux 900kcal journalier.J'ajoute à cela environ 5 heures de sport par semaine (pawer plate + tapis de course)... Je continuerai à cuisiner les autres, mais je ne craquerai pas. C'est parti

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	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 27-06-2009 à 07:07
bonjour les filles alors verdict d aujourd hui j ai perdu que 500g cette semaine mes je suis contente et 1cm a la taille c est deja ca de gagner surtout que j ai pas trop suivi le regime cette semaine mes c est bon je suis en dessous des 80kg vu que la balance dt 79.9kg trop contente voila bon week end bisous

	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 26-06-2009 à 22:40
salut les filles casi je revient mon fils avait de la fievre penadant 5j des nuits et des journee un peu merdique enfin voila demain peser comme tu dit j espere que je serai en dessous des 80kg ca me ferai plaisir bonne soiree a demain pour le verdict de la semaine bisous

	casi (51) répond	Posté le 26-06-2009 à 21:11
ET les filles personnes depuis 4 jours ou êtes vous? ? ?? je suis seule ou quoi

	casi (51) répond	Posté le 26-06-2009 à 21:07
salut les filles demain pesée bonne chance à toute et pas d'écarts ce week end biz

	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 22-06-2009 à 08:48
bonjour a tous casi c est bien tu as bien perdu et c faisable de perdre 10kilo en 2 mois si tu le suis bien y a pas de raison moi jai commencer le 2 car le 1er j etait a la plage et samedi a la peser j ai perdu en tt depuis le 2 4kg100 je suis contente plus des petits cm donc faut juste etre motiver et pas ce decourager si on perd pas pour les autre bonne semaine et reste motiver a bientot bizzzzzz

	casi (51) répond	Posté le 19-06-2009 à 18:28
Mecyma moi aussi je veux perdre 10 en deux mois JMC me dit que 8 c'est faisable bonne chance tu se tiens régulièrement au courant de nos exploits si tu veux bien moi pas trop de sport sauf la marche puis-je savoie ton âge? moi j'ai eu 40 en février Il y a 5ans j'ai perdu 16 kg en deux mois et 8 les 4 mois suivants. Depuis je n'ai repris que 4kg l'été dernier seulement .Je suis contente de moi Mais je veux changer de régime pour arriver à descendre à 60kg car avec mon ancien régime ce la ne "marchait" plus . La j'ai perdu 1.4 k en 7 jours et demain ça fera 11 jours que je ne me suis pas pesée . On verra mais c'est la période de mon cycle et je sais qu'a chaque fois je prends 1à2 kg que je perd dès la fin, alors si demain je n'ai pas perdu il ne faut pas que je démoralise Allez j'attends de tes nouvelles

	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 17-06-2009 à 21:40
bonjour dulce comment vas tu et oui macyma comme dit dulce tu as du courage et je te pose la meme question est tu habituer

	dulce (33) répond	Posté le 17-06-2009 à 20:39
bonjours,jenn33 mecyma tu est motivée c'est bien garde cette motivation car faire 5 heures de sport avec le programme de 900kcal ça reléve d'un sportif haut niveau si tu y arrive chapeau bas! tu est habitué à faire du sport?

	jenn33 (st savin , 33) répond	Posté le 17-06-2009 à 17:30
bonjour c est bien d etre decider et motiver car aussi non on fait que des ecart et on ce tiens pas a son regime moi aussi je suis au regime 900 je veut perdre 16.5kg que j ai pas reussi a perdre a cause de 2 grossesse assez proche j ai commence le programme le 1er juin et la actuellement j ai perdu 3.700kg et des petit cm voila tu as commence le programme quand bonne journee

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