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par ARLETTE (50) | Posté le 26-08-2010 à 21:32 | |
| bonjour a toutes et a tous je debute c est pas facile de se retrouver dans le site qui na quelques astuces a me donner merci | |||
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ARLETTE (50) répond | Posté le 29-08-2010 à 20:14 | ||
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merci pour votre encouragement mais je m accroche et cette premiere semaine ne s est pas trop mal passe je crois que j ai pris la rythme merci a tous :)
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DANYE (77) répond | Posté le 29-08-2010 à 06:47 | ||
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Première chose être motivée suivre les quantités et le plus possible les plans de menus. Ne te peses pas tous les jours tu risquerais d'avoir des surprises sur les dents scies du poids au cours d'une semaine, n'hésites pas a poser des questions quand tu doutes Bon courage |
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papillon (60) répond | Posté le 26-08-2010 à 21:46 | ||
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bien venu arlette moi sur le forum je suis papillon 60 de l'oise bon courage jai commencer le 19 juillet j'ai perdu 7k :P
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