Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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bonjour je suis chez le docteur cohen depuis le 29 juin 2009

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) Posté le 20-09-2010 à 23:23
je suis une retraité de 62 ans,j'adore cuisiner des plats légés,aider les gens et parler de tout.je suis heureuse d'avoir certaines amies,ami sur certains forums ,et si vous étes des ptes nouvelles vous pouvez venir ,je ferai mon possible pour vous aider.car j'aimes les gens.faites bien ce que le docteur vous dis et vous aurez satisfaction.merci de votre visite.
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OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 09:02

Recette de cuisine minceur Compote de rhubarbe 160 calories par personne
Nombre de personnes: 4
Temps de préparation: 45
Temps de cuisson: 35
Catégorie: Desserts
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 160

Introduction
Macération : 1 nuit Repos : 1 h.
Ingrédients
1 kg. de rhubarbe
100 g. de sucre en poudre
1 gousse de vanille coupée en 2
1 cuil. à soupe de maïzena / Edulcorant (selon le goût).
Préparation Compote de rhubarbe

La veille, laver, éplucher et couper la rhubarbe en petits dés.
La saupoudrer du sucre. Laisser reposer 1 nuit.
Le lendemain, verser le tout dans une casserole.
Ajouter la vanille. Porter à ébullition.
Cuire à découvert et à feu doux 30 minutes.
Ajouter un peu d'eau si néces-saire.
Verser la maïzena diluée dans un peu d'eau froide.
Continuer la cuisson 2 minutes.
Goûter et ajouter un peu d'édulcorant si nécessaire.
Enlever le bâton de vanille. Verser dans une coupe.
Placer 1 heure au réfrigérateur.


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 09:00

bonjour
bertaude
comment as-tu ? ? ?
j'ai vu que tu avais bu ton café avec nos amies
sur l'autre forum
pleins de gros bisous :-*


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 08:58

bonne journée tokay :-*


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 08:57

Recette de cuisine minceur Compote de pommes tropicale 68 calories par personne
Nombre de personnes: 8
Temps de préparation: 20
Temps de cuisson: 20
Catégorie: Desserts
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 68

Ingrédients
1 livre de pulpe de pomme tranchée ( 454 g )
1 boîte 16 onces ( 454 g ) d' ananas broyé en conserve ( dans le jus )
Pincée de cannelle
Préparation Compote de pommes tropicale
1. Combiner tous les ingrédients dans une casserole.

2. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes, ou jusqu' à ce que les pommes soient tendres.

Un vrai petit délice !


Information Nutritionnelle et calories
Donne 8 portions de 68 calories chacune


bertaude répond Posté le 28-10-2011 à 08:55

bonjour au forum de la bonne humeur bonne journee :D :D


tokay répond Posté le 28-10-2011 à 08:45

peut-être :-* :-*


tokay répond Posté le 28-10-2011 à 08:43

bonne journée a tous
bisous


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 08:41

Recette de cuisine minceur Cocktail Cendrillon 19 calories par personne
Nombre de personnes: 1
Temps de préparation: 5 min
Temps de cuisson:
Catégorie: Desserts, Boissons
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 19

Introduction
Tout le monde n'apprécie pas forcément les cocktails très alcoolisés.
Je vous propose donc une boisson aux couleurs chaudes et au goût très doux pour vos soirées entre amis!
De plus, c'est une recette peu coûteuse et facile à préparer.
Le saviez-vous?
De son nom d'origine "Cinderella", ce cocktail était destinée aux femmes.
Ingrédients
- 5 cl de jus d'ananas
- 5 cl de jus d'orange
- 5 cl de jus de citron
Vous pouvez également compléter ce cocktail avec une eau pétillante et/ou un trait de sirop de grenadine ou de fraise.
Préparation Cocktail Cendrillon
Secouez le tout énergiquement et servez le frais ! N’hésitez pas à servir le cocktail dans un joli verre et à le décorer avec une tranche d'orange. Bonne dégustation !


tokay répond Posté le 28-10-2011 à 08:41

Bouh bonjour
le gros problème c’est que tu n’a rien compris relie le et tu verras qu’il y a rien de méchant
Alors lit le et essaye de comprendre
Maintenant si tu n’a pas encore compris tant pis on ferra avec
Je ne vois pas pourquoi tu t’en prend a ollive


OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 28-10-2011 à 08:39

Recette de cuisine minceur Clafoutis aux abricots 300 calories par personne
Nombre de personnes: 6
Temps de préparation: 20
Temps de cuisson: 30
Catégorie: Desserts
Difficulté: Facile
Calories par personnes: 300

Ingrédients
600 g d'abricots
4 oeufs
50 g de beurre
100 g de farine
75 g de sucre
20 cl de lait
un peu de gingembre en poudre
du sucre glace
Préparation Clafoutis aux abricots

Mettre dans le mixer les oeufs, le beurre fondu, la farine, le sucre, le lait et le gingembre, faire tourner.
Beurrer un plat à gratin.
Dénoyauter les abricots et les répartir au fond du plat face bombée sur le dessus.
Verser dans le plat la préparation du mixer.
Faire cuire à four préfchauffé à 210° pendant 10 minutes, baisser le four à 180° et faire cuire 20 minutes supplémentaires.
Saupoudrer de sucre glace.


Information Nutritionnelle et calories

Pour une part (1/6) de clafoutis

300 calories
protéines : 9,5 g
lipides : 12 g
glucides : 38,5 g



8651 - 8660 de 84647
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