30kg et +? et alors? on va y arriver!!!

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		par karinette54 (54)	Posté le 26-10-2010 à 13:05
si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes!

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	bellle répond	Posté le 17-08-2011 à 13:12
les filles n'ai pas eu le temps ce matin et cet après midi ça va être dur dur karinou : il faut toujours faire des étirements après une séance de sport sinon courbatures importantes je vous félicite toutes et même celles qui reportent les séances de sport moi compris !!! gros bisous à vous toutes

	Karinou54130 répond	Posté le 17-08-2011 à 12:56
audirouge tu es un amour! je vais me masser avec une crème mais en fait ça va déjà mieux. ouf! c'est demain matin à froid que je vais me marrer! dans une heure je décolle, direction Nancy! dimanche on va aller se promener, mais on ne sait pas encore où. lundi, s'il fait beau on emmène mon neveu à walygator. mercredi on est de nouveau chez la belle-mère, pour manger des cuisses de grenouilles (au fait, j'en ai jamais mangé, j'espère que c'est bon). par contre est-ce que l'une d'entre vous sait si c'est calorique? parce que je ne sais pas ce qu'elle a prévu de faire avec, mais elle ne sait pas faire dans le light! j'ai peur! vendredi c'est arthro scanner. je vais être occupée la semaine prochaine! tant mieux car après c'est la reprise! et je vais avoir du mal!

	audirouge (67) répond	Posté le 17-08-2011 à 12:00
ma pauvre karinou moi je t'aime comme tu es surtout ne change pas ok dis pour tes cuisses essaye de te faire des massages logiquement ça te fait du bien et ton genou dans tout ça !!! bisous a vous toutes

	Karinou54130 répond	Posté le 17-08-2011 à 11:47
ma dada, j'ai maaaal! mdr! le marcou me dit que c'est normal, ça fait trop longtemps que j'ai pas fait de sport! mais ça tire dans les cuisses! :(( au fait, vous avez vu ma photo? celle sur laquelle je porte des lunettes et je suis coiffée au carré avec une frange? c'est la seule photo que je peux regarder sans faire "pouahhh"! hé bien je l'ai montré à ma belle-mère lundi. . .. . . j'aurais pas dû :-O ! marc ne m'aime pas sur cette photo (ni sur aucune, d'ailleurs) mais le comble c'est sa mère qui me dit "oh oui vous êtes bien, on dirait nana mouskouri" . . . @-) @-) @-) non mais attendez les filles, si je ressemble à nana mouskouri, faut me le dire, que je commande un flingue sur le catalogue de la redoute! parce que je ne supporterai pas! et marc qui se marre, ce gros neuneu, du coup elle se rend compte qu'elle n'a pas fait un compliment et se rattrape en ajoutant "mais elle était belle, quand elle était jeune! une belle brune au carré, un beau visage. . ." et blablabli et blablabla. . . j'en suis mortifiée les filles! @-) :((

	danielle88 (88) répond	Posté le 17-08-2011 à 10:59
bien ma karinou en fera le tour de france lannee prochaine toute les deux mdr super fier aller en et les plus forte en croye en nous ;) bisou

	Karinou54130 répond	Posté le 17-08-2011 à 10:48
merci pour vos encouragements mes deux chéries! ça fait chaud au coeur! je viens de refaire du vélo d'appartement, 10 km. mais à mon rythme, avec la puissance à 1. je ne force pas. bon au début c'était dur parce que j'avais encore mal aux cuisses d'hier, mais au bout de trois minutes, j'étais bien. de toutes façons si je ne me force pas, je ne fais pas. dada, merci pour tous tes conseils avisés, on voit que tu as l'habitude! je préfère faire un peu tous les jours, parce que un jour sur deux, je risque de zapper. marc est content, il voit que je me donne du mal! il m'a dit que si je m'y tiens et que je maigris un peu, quand je me sentirais prête, il m'achètera un vrai vélo! c'estpas pour demain, mais c'est gentil! bon, sur ce je ne fais pas le repassage, trop chaud! je vais à la douche et ensuite je me prépare pour aller faire mon tour en ville. à midi coquelet grillé et salade de poivrons. bises!

	danielle88 (88) répond	Posté le 17-08-2011 à 09:58
coucou les ille allort ma karinou je vois tes casse normale mai comme en dit il faut y a ller doucement ;) si tu a mal sais des toxine donc boire de leaux ;) et tu fait du sport tout les 2 jour si tu en fait tros sais pas bon ; surtout au debut ; ;) ;) apres comme je te dit faire un massage ;sais serieux car sa remus toute les toxine et boir et sa les fait partir ; ;) :-q si tu veux faire de la wii tu peux sais pas pareil ;lol en va y arriver sais super se que tu fait ; ;) audirouge tu te join a nous ;) ;) bellle bonne journee aller toute a vos podo et en lache pas a plus tard

	audirouge (67) répond	Posté le 17-08-2011 à 09:35
bonjour les filles karinou quand tu reprends un sport il faut y aller mollo , sinon tu auras des courbatures , fait toi un planning , et tu augmentes tous les 3 jours , pour la perte de poids attends fin de semaine , que ton corps aie le temps de réagir les filles aujourd'hui il fait beau moi aussi je serais en balade cette aprem au bord de l'eau sur une serviette , allongée , mais pas dans l'eau elle doit etre trop froide bonne journée a vous toutes bisous

	Karinou54130 répond	Posté le 17-08-2011 à 09:33
choupette, coucou! comment tu vas! t'as vu le major donne l'exemple, il va pisser en rampant! :D bon, repassage + vélo d'appart, ça doit consommer des calories, non? :P

	choupette_0 répond	Posté le 17-08-2011 à 09:32
Bonjour Ramper pour un major, c'est pas mal dit!!!!!!! ;)

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