Qui habite en Suisse

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		par réussir (Mex, 10)	Posté le 25-02-2011 à 11:28
Bonjour, Il y a-t-il des personnes qui suivent ce régime en Suisse

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	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 20-09-2011 à 07:44
Salut Béatrice Hé ben dit donc, tu es une sacré bonne femme, faire tous ces travaux, je ne m'en sentirais pas capable. Je te souhaite une bonne semaine Bisous Michèle

	bellle répond	Posté le 19-09-2011 à 13:04
bonjour michèle j'espère que tu as passé un bon week end ? ? ?? moi ai pas mal bossé ai essayé de réparer mon portail vendredi matin puis suis allée à belfort en rentrant j'ai rééssayé de réparer le portail !!! ça muscle !!!! samedi matin grasse mat puis suis allée à brico dépot pour récupérer du ciement et joint ; mon carrelage de la terrasse est entrain de se faire la malle !!! donc quand j'ai voulu commencer il s'est mis à pleuvoir !!! j'ai fait du rafistolage puis refait certains joints ; j'espère que je n'aurai plus d'eau qui traverse et m'envoie tout dans le sous sol !!!!! sinon et bien je reprends jmc aujourd'hui midi : betteraves, lentilles et un petit bout de viande !!! ce soir choux fleur et poisson et tout de suite : et bien boulot !!!! gros bisous à toi

	bellle répond	Posté le 15-09-2011 à 09:37
bonjour michèle et oui comme tu le dis si bien il vaut mieux peser que de juger à l'oeil nu !!!! ai sorti hier la liste des calories, enfin une petite liste, par rapport à ce que je mange habituellement je ne mange pas beaucoup de féculents en temps normal mais j'adore la viande !!!!! aurais bien aimé vivre du temps d'obélix et pouvoir m'enfiler un sanglier !!!! tu sais marcher en forêt c'est très bien pour toi mais aussi ton mari et puis tu peux faire de belle balade par chez toi moi quand je rentre le soir je n'ai plus envie vais essayer de me remotiver il me reste quelques jours avant lundi pour moi c'est le week end ce soir !!!! yes demain je dois emmener ma voiture au garage, courses, récupérer la voiture de quoi m'occuper une bonne partie de la journée!!!! excellente journée et bon week end gros bisous

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 14-09-2011 à 16:48
Salut Béatrice Je pense que nous avons un petit passage à vide toutes les deux. Ce matin pas de fitness mais une marche en foret avec mon mariner les chiens. Bon on va essayer de limiter les dégâts et JMC qui parle de stabilisation . . .. Oh j'ai encore 15 kg à perdre moi avant de stabiliser il s'emballe le gourou. En fait je suivais déjà la stab. avant l'heure Va falloir repeser les aliments délicats ( féculents et protéines) et pas se contenter de juger à l'oeil. Allez. Bon courage et bisous

	bellle répond	Posté le 14-09-2011 à 12:50
salut michèle et bien non rien de palpitant, d'intéressant, de plus que les autres jours ah si !!!!! lundi je me remets à jmc très sérieusement vais peser mes aliments ce que je n'avais jamais fait jusqu'à présent ma balance a été mise en place hier atttention ça va donner !!!!! pour le sport bof bof ai bien marché la semaine dernière avec de belles montées et descentes tu sais je commence tôt le matin et rentre souvent tard surtout en été en hiver je rentre plus tôt mais il fait nuit alors pour aller courir pas le top ai un vélo ellyptique (voir ortographe pas envie) je vais le remonter ai aussi l'AB circle depuis juin et m'en suis servi une fois !!!! il faut vraiment que je me mette un coup de pied au c. . .. te souhaite une excellente journée bisous

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 13-09-2011 à 17:09
Salut Béatrice Pour le moment rien à signaler, fitness, marche en forêt, petits plats équilibrés, un peu de bureau, la routine quoi. . . Et toi quelque chose de plus palpitant ? Bisous

	bellle répond	Posté le 13-09-2011 à 12:51
bonjour michèle pas de petit message !!! j'espère que tout va bien ? ? ?? te souhaite une excellente journée gros bisous

	bellle répond	Posté le 12-09-2011 à 12:44
bonjour michèle un petit coucou vite fait m'occupe encore un peu de ma 2è fille demain boulot !!! et oui tout à une fin suis rentrée par la suisse samedi paysage toujours aussi beau suis passée à alle après 14 heures t'ai pas vue pensais que tu serais assise le long de la route à m'attendre !!!!! gros bisous et à demain

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 11-09-2011 à 12:19
Salut Béatrice On vient de rentrer d'une heure de marche avec mon mari et les deux chiens, petit repas et sieste, demain fitness et ça repart Je ne me suis pas pesée hier, 2 écarts dans la semaine et comme je ne sais pas si le rattrapage a fonctionné, donc pas envie de m'énerver on verra samedi prochain. Gros bisous

	bellle répond	Posté le 09-09-2011 à 20:59
michèle est ce que tout va bien je rentre demain mais irai d'abord marcher ne retravaillerai que mardi gros bisous à toi et gros bisous

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