Nouveau défi pour 2011, Lounamai, Tinou et toutes celles qui les souhaitent, à vos marques, prêtes…

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		par So (objectif - 2kg d'ici à Noël) (69)	Posté le 03-01-2011 à 11:53
Coucou les sportives du forum. Un défi sport mensuel a été monté sur l'année 2010. Il nous permettait de noter les activités que nous avion pour nous aider dans notre régime et il nos a stimulé pour atteindre nos objectif. Tinou , Lounamai et quelques autres ont étét assidues à ce forum. les filles prêtes pour un nouveau défi je vous propose 3h de sport (autre que notre activité normale et régulière) par semaine soit 12h pour janvier 2011. A vos stylos;

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	So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond	Posté le 18-02-2011 à 13:12
Coucou Tinou, ah oui reviens nous donner de tes nouvelles, bien désolée pour ton genou, c'est sûr qu'il faut que tu écoutes ton corps et que tu y ailles mollo à l'avenir. des biZZ :-* :-*

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 18-02-2011 à 10:40
Bonjour les filles ! Profites bien d el'équitation So, j'aimerais tellement pouvoir en refaire ! Bon moi je me suis fixée 1h de marche par jour. Je n'ai guère le temps d'en faire plus en ce moment :( Go Val :) Courage les filles !

	tinou (59) répond	Posté le 18-02-2011 à 09:49
Bonjour, un peu absente du forum en ce moment, de nouveau problème avec mon genou droit ( infiltration, et ensuite 3 injection acide Hyaluronique)pour le moment repos complet(même pas de marche) , aprés je verrai . Il faut que je repense ma façon de faire du sport, surtout réduire les activités avec impacts au sol, si je veux avoir une chance de continuer à en faire. Et l'on dit le sport c'est la santé, comme quoi tout est une question de modération, Comme dans l'alimentation; Bonne journée, je viendrai faire un petit coucou de temps en temps histoire de prendre l'air ;

	So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond	Posté le 17-02-2011 à 21:47
On était ensemble en train d'écrire Valérie, c'est ça t'es une droguée de sport!! En tout cas ta forme se ressent dans tes messages et sr les photos, BiZZ :-*

	So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond	Posté le 17-02-2011 à 21:46
Bonsoir eles filles, alors ce soir équitation donc rab 50mn pour cette semaine. GjL dans quelle région habites tu?c'est campagne? Biz à vous toutes les sportives

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-02-2011 à 21:41
Coucou les filles je suis votre animatrice sportive et suis là pour vous booster dans votre perte de poids . . . N'avez vous pas vu le blog de JMG rhooooooooooo alors voilà oui j'ai perdu 12 kgs et maintenant je stabilise et je me suis donnée ds la sport à fond une veritabke passion et un veritable bien être surtout que j'espère vous donner aussi bises sportives à demain

	GJL (astugue, 65) répond	Posté le 17-02-2011 à 20:51
bon, c'est pas moi sur la photo !!! je me suis plantée

	GJL (astugue, 65) répond	Posté le 17-02-2011 à 20:50
merci pour ton message et bonsoir à toutes. Je reconnais que j'ai pensé aujourd'hui à cette page de ce matin. Un régime "ça" occupe aussi la tête tout en travaillant. 40 mn de marche (en forêt et autre) aujourd'hui. ça bouste !mais la neige n'est pas loin. allez dodo, demain 6h debout. bon sport, régime et pensées affectueuses à vous

	GJL (astugue, 65) répond	Posté le 17-02-2011 à 20:48
merci pour ton message et bonsoir à toutes. Je reconnais que j'ai pensé aujourd'hui à cette page de ce matin. Un régime "ça" occupe aussi la tête tout en travaillant. 40 mn de marche (en forêt et autre) aujourd'hui. ça bouste !mais la neige n'est pas loin. allez dodo, demain 6h debout. bon sport, régime et pensées affectueuses à vous

	So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond	Posté le 17-02-2011 à 10:11
Bienvenu à toi GJL.

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