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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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sensations!

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  par Début...moidebut@gmail.com Posté le 25-03-2009 à 09:50
Sylvianne, j'ai lu quelque part que vous aviez travaillé dans une clinique où l'on soignait les addictions, et je pense que vous êtes la plus à même de me répondre....
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Début...moidebut@gmail.com répond Posté le 25-03-2009 à 10:07
Bonjour Sylviane
J'étais naturellement sans me restreindre à 1700cal/jour, mais pas équilibré, et j'ai pris 50kg en quatre ans.
J'ai débuté le programme le 16/03, par le 900cal, parce que c'était le seul qu'il me paraissait possible de suivre dans un premier temps, étant coupée de toute sensation alimentaire, je ne me voyais pas manger plus.Les deux premiers jours étaient difficiles, je n'arrivais à rien finir à part le petit déjeuner qui est devenu un moment privilégié.Par contre en dehors des repas, j'étais affamée et dès que je passais à table, trois fourchettes d'entrée et je calais, je me suis forcée autant que j'ai pu, la chose positive? Les sensations de faim sont apparues.Le mercredi je suis passée à 1200cal,c'était plus facile déjà de manger, même si je finissais pas.
La faim et la fébrilité m'ont poussée à remonter jusqu'au 1400 le samedi,je ne finissais toujours pas et je dépérissais, plus d'énergie, palpitation, fatigue intense, alors dimanche je suis passée au 1600, et depuis lundi je reste au 1400.Mon objectif dans ce programme est en premier lieu de me sentir bien et je c'est que c'est paradoxal, mais la perte de poids est pour moi la cerise sur le gateau.Donc toutes ces péripéties caloriques m'étaient nécessaires pour retrouver des sensations alimentaires ce qu'il s'est produit par ailleurs:)



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