Votre bilan minceur

Mes 5 règles d'or pour manger des féculents sans grossir

Posté le 3 novembre 2025

Les féculents font-ils grossir ? Faut-il manger des féculents le soir ? Quelle quantité de féculents faut-il manger ? Et quels féculents manger ? Des pommes de terre, des pâtes, du riz, du pain ? Même pendant un régime il est conseillé de consommer des féculents, ils sont à la source de votre énergie. Voici plus d'explications sur les féculents, les sources, les quantités à consommer...

Au supermarché, j'achète ou j'achète pas ? 700 produits décryptés

Posté le 23 septembre 2025

Mon nouveau "Guide d'achat pour bien manger" 2025 est enfin disponible ! Je vous aide à faire les bon choix dans les rayons. Regardez.

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Au supermarché, j'achète ou j'achète pas ? 700 produits décryptés

Posté le 23 septembre 2025

Mon nouveau "Guide d'achat pour bien manger" 2025 (First Ed.) est enfin disponible ! Je vous aide à faire les bon choix dans les rayons. Regardez.

Je vais vous montrer les astuces à avoir pour faire les bons choix. Liste des ingrédients, valeurs nutritionnelles, pièges marketing... Vous allez apprendre à faire des choix alimentaires malins pour mieux manger et gérer votre budget. Bien manger ce n'est pas toujours plus cher, c'est aussi faire les bons choix en repérant les bonnes informations.

Vous allez perdre 5 kg dans le mois qui vient

Posté le 3 juin 2025

Perdre 5 Kilos en 1 mois, c'est un très bon rythme de perte de poids. Sur Savoir Maigrir, la perte de poids est entre 500 g et 1 kilo par semaine, et un kilo par semaine, c'est une perte de poids rapide.

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