Votre bilan minceur

Les glaces : que choisir pour se faire plaisir ?

Posté le 20 juillet 2021

Les glaces !! Magnum, sorbet Oasis, barres glacées Mars et Bounty, l'incontournable Haägen Dazs, l'inévitable Ben & Jerry, mais aussi la crème glacée à la vanille ou encore le cône classique au chocolat !! Après cela, faites les bons choix pour ne pas prendre de poids cet été et reprendre un rééquilibrage alimentaire à la rentrée !


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Mincir ou conserver votre poids cet été : c'est possible !

Posté le 30 juin 2021

Quel est votre rapport à votre corps ? Complexe ? Assurance ? Quel regard portez-vous sur votre silhouette et quel regard pensez-vous que les autres ont de votre corps ?

Tous les corps sont beaux. C'est notre société, qui, par mode, par tendance, détermine des critères de beauté qui évoluent.

En retrouvant la silhouette qui vous convient, et non celle des magazines, retrouvez la confiance et l'assurance que vous méritez, que ce soit pour être à l'aise en maillot sur la plage ou tout simplement vous sentir bien dans vos vêtements préférés.


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Maigrir vite : bon pour la motivation

Posté le 9 juin 2021

Tout le monde voudrait éliminer ses kilos en trop le plus rapidement possible, comme on change de chemise. Mais si les kilos s'installent, c'est le résultat d'un long processus où l'équilibre alimentaire a été mis à mal.

Pour revenir à votre poids de forme, vous devez reprendre quelques habitudes et vous verrez que tout se fait en douceur, avec le sourire.

Alors pour être à l'aise cet été, réjoignez le programme Savoir Maigrir et mincissez avec la méthode Cohen !

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Le Sport Fait-il Maigrir ?

Posté le 3 juin 2021

Le sport fait-il maigrir ? Faut-il faire du sport pour maigrir ? Vais-je maigrir si je fais du sport ? Ces questions reviennent souvent dans le cadre d'une perte de poids.

Aujourd'hui, répondons à cette question et voyons sous quelles conditions, notamment alimentaires, le sport peut, dans le cadre du programme Savoir Maigrir, contribuer à une perte de poids mais surtout à votre motivation et votre bien-être.

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