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Maigrir vite... oui mais !

Posté le 12 juillet 2022




Vous voulez maigrir vite. D'accord. Faire un régime d'accord, mais il faudrait maigrir vite... Mais maigrir vite ça veut dire quoi ?

Au début d'un régime, vous être nombreux et nombreuses à vouloir maigrir vite, et perdre 2 kg dès la première semaine.

Mais maigrir vite n'est pas sans conséquence car cela demande des efforts importants et une réduction brutale des apports énérgétiques.

Si vous perdez 1 kilos par semaine, ce sera du bonheur sur toute la ligne !

Rejoignez le programme Savoir Maigrir de la méthode Cohen, une démarche globale pour améliorer votre alimentation mais aussi votre vie quotidienne, vous verrez.

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8 signes qui montrent que vous mangez trop de sucre

Posté le 29 juin 2022




Si vous souhaitez contrôler votre consommation de sucre, rejoignez la méthode Cohen.

Je vous le dis d'emblée, avec cette méthode, vous allez perdre entre 500 g et 1 kilo par semaine, ce qui revient à perdre entre 3 et 5 kilos par mois.

Une perte de poids n'est jamais linéaire, surtout si vous avez déjà perdu du poids puis repris quelques kilos après, mais nous savons gérer cela !

Grâce au suivi personnalisé de votre diététicienne et nos consulations en direct vous saurez comment gérer en cas de ralentissement de la perte de poids ou de stagnation.

Et si vous perdez 1 kilos par semaine, ce sera du bonheur sur toute la ligne !

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Perdre 3 ou 5 kg par mois... quelle est la bonne cadence de perte de poids ?

Posté le 8 mars 2022




Je vous le dis d'emblée, avec le programme Savoir Maigrir, vous allez perdre entre 500 g et 1 kilo par semaine, ce qui revient à perdre entre 3 et 5 kilos par mois.

Une perte de poids n'est jamais linéaire, surtout si vous avez déjà perdu du poids puis repris quelques kilos après, mais nous saonvs gérer cela !

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Pas besoin de tout changer...

Posté le 1 mars 2022




Votre environnement et vos habitudes de vie déterminent votre comportement alimentaire et souvent votre activité physique. Et si changer quelques éléments simples de votre vie vous aidait à mincir et à vous sentir mieux ?

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