Les Plats Préparés pour Déjeuner le Midi
Les plats préparés industriels pour déjeuner vite fait bien fait le midi ont envahi les rayons de nos supermarchés. Il y a des plats cuisinés de toutes natures : croque-monsieurs, chili con carne, pâtes à la carbonara, hachis-parmentier - un plat préparé Fleury-Michon signé par Joël Robuchon -, il y en a aussi pour tous les goûts et toutes les bourses...
Il suffit de les réchauffer au four à micro-ondes et hop, ils sont prêts à être consommés ! Gain de temps incontestable, mais à quel prix ? Que contiennent ces préparations ? Et ces plats tout-prêts sont-ils bons pour la santé ? Explications et conseils avec le Dr Jean-Michel Cohen.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Décryptage des aliments
Les aliments n'auront plus aucun secret pour vous. Jean-Michel vous aide à décrypter les étiquettes des produits, pour mieux les choisir et mieux manger.