Au Fait, C'est Quoi Un Régime Équilibré ? Les 4 Vérités Oubliées

Le régime équilibré est un régime "raisonnable". Il y a une tendance à mettre tous les régimes amaigrissants dans le même sac alors qu'un régime (entendez par là toute modification de votre alimentation) varié, sain et équilibré aide à mincir sans aucun danger pour la santé. Santé, plaisir, lien social... vous allez mieux comprendre le point de vue du Dr Jean-Michel Cohen Cohen et pourquoi il défend, à juste titre, les régimes équilibrés.



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