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Céréales, beurre, produits laitiers : que choisir quand on fait ses courses ? (Le Parisien)

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen explique comment il faut choisir différents produits lorsque l'on fait ses courses : céréales du petit-déjeuner, beurre allégé, produits laitiers, laits végétaux, etc.

Que faut-il mettre dans son caddie ? Quels produits faut-il éviter pour manger sainement ? Voici un précieux guide d'achat avec 500 produits de supermarché décryptés, pour privilégier une alimentation saine, variée et équilibrée !

Pour chaque catégorie de produits (yaourts, conserves, surgelés, biscuits, boissons etc.) Jean-Michel Cohen vous donne sa liste de produits à acheter. Avec des conseils de conservation et d'hygiène et les produits à avoir toujours chez soi dans ses placards, réfrigérateur et congélateur. Tout cela pour manger sainement en famille, tout en se faisant plaisir !

Faire vos courses au supermarché n'aura plus de secrets pour vous : vous saurez quels produits acheter pour bien manger.



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