Bien démarrer la semaine ? Routine de 8h
Démarrez votre semaine minceur avec Adrien pour mettre en place votre Routine Minceur et avoir vos objectifs minceur.
Comment bien commencer la semaine ? Voici votre Routine de 8h pour démarrer votre semaine minceur de bon pied. Animé par Adrien de la Team Waouw, votre équipe de motivation, vous accueille pour continuer à vous motiver en ce début de la semaine, pour continuer à vous rappeler sur votre envie de perdre du poids : "tous ensemble on s'engage à vous aider à atteindre votre objectif minceur, c'est l'esprit que l'on essaye de ramener avec la team Waouw".
Ce responsable de la communauté est là pour vous aider comme d'habitude. Il fait un tour pour répondre à toutes questions. Il parle aussi de la Routine Minceur et le thème de la semaine : les viennoiseries, et vous partage une astuce intelligente pour atteindre l'objectif, la méthode SMART.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Service-client & Motivation
Les équipes du Service-client et de la Communauté Savoir Maigrir vous aident chaque semaine à vous rapprocher sereinement de votre objectif minceur.