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Avec 20 kilos perdus, Benjamin a beaucoup apprécié son coaching minceur

Benjamin témoigne sur sa perte de poids : J'ai perdu entre 15 et 20 kg sur une durée d'un an. Cet amaigrissement m'a permis de pouvoir m'habiller autrement, de pouvoir attacher mes chaussures sans être etouffé, tout ce genre de petites choses qui au quotidien nous handicapent un peu. Ca été un gros avantage de suivre ce régime par le biais d'une communauté, ca permet d'avoir de l'entraide, d'observer l'expérience de chacun, de voir que finalement on est pas tout seul. On apprend concrètement à manger, à s'alimenter, ce qui était très nouveau pour moi, ca permet tout un tas de choses comme ca qui sont tres utiles. Ce régime je ne l'ai pas vu comme un régime, j'ai commencé a 1400 kcal/jour et je n'ai pas eu la sensation de faim.



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