Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Je travaille 3 jours, 12h par jour - comment faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:49 … j'ai toujours entendu dire que l'eau glacée, pas top ! Qu'en pensez-vous ?
4:19 Après un suivi de votre programme et du sport, j'ai pris 2 kg à 1200 calories. Ma TSH est à 10 et mon médecin a augmenté mon traitement. Est-ce que je reste à 1200 ?
5:14 Je travaille 3 jours, 12h par jour - comment faire ?
7:24 La première semaine marquée une perte significative mais la seconde uniquement quelques grammes… c'est un petit peu déstabilisant...
8:16 Je stagne depuis très longtemps et ça ne descend plus. J'en ai perdu 38 mais plus les reprises, les pertes je ne comprends pas.
9:19 Je ne comprends pas l'équilibre végé surtout sur la journée de mercredi où il est inscrit 30 g de féculent, 15 de légumineuse, 300 légumes et ensuite 30 g de lentilles.
11:03 Puis-je prendre du pain baltik à la place du pain complet ?
11:09 J'ai perdu beaucoup la première semaine après les vacances et les excès, je perds beaucoup moins la semaine, que faire ?
12:29 Pour les 30 g de pain autorisé, et les 125 g de féculents, si on cumule en 1x en pain, je prends combien de pain ?
13:23 … je peux reprendre mes collations de 4h à 200 kcal ?