Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Suis-je obligée de prendre un petit déjeuner et je n'aime pas de nombreux légumes, comment les remplacer ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:10 Je ne maigris plus, est-ce que je peux attendre que le palier se débloque sans réduire mes calories ?
5:47 J'ai commencé depuis mercredi, je commence à comprendre le système mais j'ai faim.
7:21 … Ce que je trouve bien c'est que je peux manger comme tout le monde à table mais sans matière grasse bien sûr.
8:26 Depuis hier je ne fais que me lâcher (pain, pâtes etc bien au-delà de ce à quoi j'ai droit). Repas de rattrapage prévu ce soir mais je crains que cela ne suffise pas…
10:03 On m'a préconisé 1400 calories par jour, suis-je obligée de prendre un petit déjeuner et je n'aime pas de nombreux légumes, comment les remplacer ?
12:18 Je commence lundi prochain et sera suivie par Adeline.
13:00 Dans le style des matchs entre produits, serait-il possible par exemple d'analyser certains produits et préciser la quantité qu'on peut manger (exemple pizzas, sandwich , pan bagnat...).
13:33 Lorsqu'on remplace un yaourt à 4% MG par un yaourt 0% doit-on re-basculer l'apport en gras ailleurs dans la journée ?
14:37 Si je mange une petite madeleine au goûter, qu'est-ce que je dois enlever à mes menus ?
15:08 Peut-on manger du foie de morue fumé ? Comment le compter en équivalence ?