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Comment calculer le métabolisme de base ? Consultation diététique du 16/08/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment connaître la valeur de son métabolisme de base ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:03 Il existe des yaourts 0% sous la marque SKYR… qu'en pensez-vous ? Si j'en mange deux par jour sur un régime à 1200 calories ?
3:51 J'ai décidé que les prochains mois je ferais plus les recettes du programme.
4:48 Depuis quelques mois j'ai repris du poids, le problème : plus je fais de rattrapage plus je craque c'est comme un cercle vicieux.
7:23 Sans petit déjeuner : Je viens de faire la recette des croque monsieur sans pain… que puis-je manger le reste de la journée ?
8:50 Comment connaître la valeur de son métabolisme de base ?
11:28 Quand je fais des courses et rempli mon frigo, je suis tenté de me servir dans le frigo, alors souvent je laisse le frigo vide. Avez-vous une solution ?
13:04 Je suis partie en vacances une semaine resto tous les jours, pesée j'ai pris 2 kilos. J'ai repris mon programme à la lettre est-ce ok ?
13:59 Pourquoi le site Savoir Maigrir ne tolère pas la crème fraîche 4% de mg ?
15:52 J'ai eu 3 jours difficiles la semaine dernière… j'ai fait 2 jours à 900 mais ce matin la balance plus 200g. 17:50 C'est dur pour moi.



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