Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Par quoi remplacer les aliments ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:06 Hier, j'ai mangé une compote pomme-châtaigne Andros sans sucre ajouté, j'ai compté 2 fruits, est-ce correct ?
2:51 Stabilisation 1600 kcal : je veux prendre 1 CàS de confiture à la place de beurre, c'est okay ? Quelle confiture me conseillez-vous ?
3:33 100 g de betterave crue mixée avec un citron, 250 g de pomme, 1 L d'eau ça a donné 2L de nectar, comment comptabiliser un verre de 150 ml ?
4:40 A quoi correspond le petit signe qui se trouve sur la date dans le carnet minceur ?
5:27 Sur l'application, quand on a courgette, sauce tomate en cuisine comment ?
6:22 Sans petit-déj 1600 : puis-je remplacer mes 50 g de féculents crus par une galette wrap au blé complet Old El Paso ?
7:17 Peut-on compenser sur la journée occasionnellement une mousse au chocolat La Laitière avec chocolat craquant ?
8:29 Je bois 1.5L d'eau mais je n'arrête pas d'aller uriner, est-ce normal ?
10 :21 Hier soir, j'ai mangé soupe potiron, œufs, salade, yaourt, confiture de figue et ce matin en me pesant, 900 g de plus ?
11:39 Je congèle mon pain tranché, je dois le peser congelé ou toasté ?