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J-1 avant le réveillon de la Saint-Sylvestre du 30/12/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : La bulle bien-être pour gérer le stress ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:00 Comment reprendre le programme sans culpabilité ?
3:57 Un repas est équilibré ? Des pommes de terre, de la salade iceberg, des oeufs dur, sauce salade moutarde au miel, et d'emmental ?
6:26 Comment remplacer mon repas du soir avec un potage et un fruit ?
7:08 La bulle bien-être pour gérer le stress ?
8:13 Débuter avec le régime sans sucre ?
9:20 Est-il possible de conserver l'alcool et quel type est autorisé ?
9:55 Peut-on garder les plaisirs en weekend ?
10:33 Est-ce qu'il y a un jeun alternatif ?
13:48 Peut-on manger en même repas de pané et de christophine vapeur ?
15:01 Trop dur la reprise de programme, que faire ?



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