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J'ai 30 kilos à perdre, comment faire ? Consultation du 30/08/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai 30 kilos à perdre, quel niveau calorique dois-je prendre ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:32 Combien puis-je prendre du pain au noix et pain de seigle complet nature ? Comment comptabiliser le gnocchi ?
6:54 J'ai grossi 2 kilos pendant les vacances, comment procéder ?
7:30 J'ai 30 kilos à perdre, quel niveau calorie dois-je prendre ?
8:11 Je n'arrive pas à boire mon café sans sucre, que faire ?
9:33 Conseils pour bien débuter le programme
9:59 Du lait d'amande avec un sucre de coco le matin ?
11:23 Combien compter les pommes dauphine ?
13:18 Puis-je utiliser d'édulcorant dans mon café ?
14:15 Comment suivre le régime lors d'un déménagement ?
15:25 Que remplace de la mozzarella et en quelle quantité ?



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