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J'ai tendance à grignoter le soir, est-ce émotionnel ? Consultation diététicienne du 13/02/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai tendance à grignoter le soir peut-être dû à la fatigue, est-ce émotionnel ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:06 Quelle quantité pour la cancoillotte pour un remplacement de viande ?
3:02 Si je supprime les féculents, combien de pain je peux prendre ?
3:28 Comment compter le pain au noix, aux fines herbes, etc ?
4:47 40 g d'emmental équivalent en combien de protéine ?
5:32 J'ai tendance à grignoter le soir peut-être dû à la fatigue, est-ce émotionnel ?
7:27 Puis-je manger le féculent, farine de maïs et manioc ou le foufou de manioc ?
8:59 J'ai fait trop de jeûne de 16H et il me reste encore 10 kilos à perdre, que faire ?
11:59 Equivalence de fromage blanc en poids et matière grasse comme un remplacement de viande ?
13:38 Les jambons découennés dégraissés comment ce se présente-t-il ?
14:41 Par quoi puis-je remplacer les menus végétariens ?



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