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Je suis accro au coca, comment faire ? Consultation diététique du 15/05/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Je suis accro au coca, comment faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:20 Est-ce que l'on peut utiliser le sucre segary occasionnellement ?
4:45 Les céréales au son du petit-déjeuner sont des All Bran ?
5:13 Qu'appelle-t-on jambon sec ?
5:36/12:52 Je suis accro au coca, puis-je en boire un tout petit peu afin de ne pas être trop frustrée ?
9:37 Comment dois-je comptabilisé le coulis de fraises que je mets dans mon yaourt nature ?
9:59 Combien prendre de pâtes pour un plat unique, pâte sauce tomate ?
10:37 Le taboulé fruit peut remplacer quoi en dessert ?
11:32 Pour faire des frites ou patates douces sans huile au four on m'a parlé d'un sac pour rôtir ?
13:49 Légumes à volonté, est-ce que c'est valable aussi pour les crudités, si on n'augmente pas la dose de sauce ?
14:33 Vaut mieux prendre de compote ou de confiture pour les calories ?



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