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Jeûne de 16h en Brunch ? Consultation diététique du 29/01/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Comment doit-on procéder pour pratiquer le jeûne de 16h en formule Brunch ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2 :27 Combien de farine de sarrasin et combien d'eau pour une seule crêpe ?
3 :20 Puis-je manger des gnocchis à poêler et en quelle quantité ?
4 :12 Puis-je manger du filet de tournedos et quelle quantité ?
4 :38 Je trouve que c'est beaucoup peut-on maigrir avec 1600 ?
5 :56 Après une prise de crêpe au sarrasin, 1 œuf, 1 tranche de jambon, yaourt et compote, est-ce bon ?
6 :27 Le 0% et les édulcorants ne sont pas bons pour la santé ?
10 :37 Doit-on faire un repas de remplacement ?
11 :01 Par quoi remplacer le céleri rave ?
11 :13 Comment doit-on procéder pour pratiquer le jeûne de 16h en formule Brunch ?
13 :02 Peut-on remplacer la dose de féculent le midi par des crêpes au sarrasin du commerce garni maison avec jambon et œufs, si oui, quelle quantité ?



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