En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Sushis, tofu, konjac & peau distendue - Webinaire Savoir Maigrir #93

Webinaire en direct #93 avec l'équipe - 27 juillet 2017 avec Isabelle. Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
2.27 Dernier livre de Jean-Michel Cohen - Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
7.15 Je dois manger du sushi, si je respecte ce qu'il est proposé dans les fiches pratiques, dois-je prévoir un menu de rattrapage ou revoir le repas du soir ?
8.23 Puis-je commencer la phase de stabilisation ? J'ai perdu 27 kilos en 34 semaines. Je voudrais faire une pause malgré encore du poids à perdre, comment faire ?
9.36 J'ai perdu plus de 15 kilos et j'en suis ravie mais j'ai un peu de ventre distendu. Je fais du sport, des abdos mais aucun résultat.
11.25 Quel bonheur de poursuivre le savoir mieux manger depuis maintenant 6 ans, impossible pour moi de vous quitter et ces nouvelles façons de s'alimenter, que de plaisir.
12.03 Je n'ai pas encore à la fin de ma 2e semaine mais j'ai déjà remis un ancien robe.
12.38 Les laitages ne sont pas bons au Maroc, comment gérer les fromages ?
13.05 Pourquoi n'est-il pas possible de faire une semaine à 900 et à 1200 kcal alternativement ?
13.26 Je n'aime pas les fruits, par quoi puis-je les remplacer ?
14.15 Depuis 6 mois je suis bien stabilisé, après 4 mois, 10 kilos en mois et je suis très heureuse, merci à l'équipe !
14.54 Où trouver le tofu ?
15.41 Les féculents ou légumes ?
16.17 Que pensez-vous de konjac ?
17.05 Vos réponses diététiques sont toujours d'une grande richesse, merci à toute l'équipe.
17.19 Je n'aime pas les petits messages envoyés à 6h du matin.
18.30 Pourriez-vous m'aider à mieux comprendre pour pouvoir bien suivre le programme ?
19.43 Je n'aime pas la moutarde dans la vinaigrette, dois-je vraiment en mettre ou puis-je prendre moins 2 c-a-s ?
20.40 Je n'aime pas les protéines du soir, est-ce que finalement un programme pour moi à 900 kcal ?
21.17 Est-ce que je pourrais perdre 35 kilos en trop ?
22.26 Un yaourt à 0% aux fruits taillefine peut remplacer un yaourt et un fruit ?
22.48 Le livre n'est plus disponible sur la boutique, rupture de stock, quel dommage.
23.24 J'adore la glace. J'ai préparé un sorbet avec 200 g de framboise, de l'édulcorant et un blanc d'oeuf ?
23.45 Mon mari s'est trompé, il m'a pris 2 packs de douce activia nature, puis-je les manger ?
24.07 Ne suis-je pas la seule pendant 4-5 jours qui a pris du poids sur la balance ?
25.00 Est-il possible de faire les menus du jeudi au jeudi car je fais mes courses le mercredi ?
25.30 Je suis invitée tous les jours ce mois de juillet. En août où je serais seule, puis-je suivre les 900 pendant quelques jours ?
26.12 Comment relancer le métabolisme après des régimes à répétition ?
27.20 Un programme super, j'ai perdu avant la poitrine et maintenant c'est une perte harmonieuse, merci JMC.
28.03 Comment gérer de consommer systématiquement un yaourt 0% au trois repas lorsque j'ai une portion de fromage ?
29.19 Petite astuce pour les confitures, yaourts et autres laitages.
30.42 La cortisone perturbe votre régime ?
32.02 Les petits pois, sont-ils des féculents ?
32.53 Comment utiliser les flans, je les aime beaucoup.
33.37 Une séance de vélo-elliptique de 30 minutes remplace 30 minutes de marche ?
34.02 Lait entier ou lait demi écrémé ?
34.43 La recette bavarois fromage blanc 0% et abricots est excellente !



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter